俗话说“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不离奇”，意思是说早晨起床后第一时间喝水，睡前要用热水来泡脚，这样可以健康长寿。
话说早晨起床空腹喝水已经成为了很多小伙伴们的一种生活习惯，它能帮助清理肠胃，促进肌肤代谢，这是一种非常健康的行为，小编也是养成了这种习惯，但是最近又听很多人说，早晨起床后要先刷牙，再喝水，这样比较健康，真有这回事吗？我相信很多小伙伴可能不理解吧~
为什么会有这样的说法呢？因为夜间吃东西的时候，如果牙齿中残留了一些食物渣以及细菌的沉淀在口腔中，如果没有先刷牙，将这些东西清理干净，喝水会将它们带到我们身体内，造成身体危害。
小编有个小建议哦，早晚刷完牙的时候，用淡淡的盐水再淑下口，淡盐水可以进一步清洁口腔，帮助抑菌，还可以消除炎症哦，持之以恒，对于身体健康很有帮助啦。
不过很多小伙伴已经养成了先喝水的习惯，要马上改过来可能不习惯，慢慢改吧，反正对肌肤有益的事情，为什么不做呢？
刷牙喝水可以保护我们的健康，那使用一些护肤品也可以呵护我们外在的健康，双管齐下，颜值才能更高哟~
曾是后宫佳丽使用的七子白面膜粉，古今爱美人士必备的产品，它是独立小包装，每次一包的用量，方便又健康啦，面膜粉能够改善肌肤斑点，改善肌肤暗黄，多味名贵植物精致而成，质地细软，性质温和，用后肌白胜雪呢。
三十多年经典历史的宫灯杏仁蜜，淡淡的味、浓浓的情意，使用真的非常温和呢，保湿补水又很清爽，肌肤很好吸收、不油腻，它能滋润补充肌肤所需营养、促进皮肤代谢，改善皮肤弹性，涂抹全身，怎么使用都不会心疼啦。
老北京人非常喜爱的标婷维E身体乳，全身都可以涂抹使用啦，它非常容易抹开、很清爽、很滋润，用完后肌肤软软的、滑滑的、干燥紧绷脱皮问题能通通不见呢，甚至改善皮肤瘙痒的情况呢，可以多备下几瓶使用啦。
这款精华液可以搭配护肤品一起使用哟，增强护肤效果啦，你别看它小小一瓶哟，但是作用可不小，采用了天然植物提取成分，不含色素、香精等有害物质，使用更加的温和安全哦，能改善肌肤干燥粗糙、毛孔粗大，为肌肤美白祛斑，让肌肤天天水嫩哦。
由维生素、润肤剂等成分精致而成的迷奇高级美容蜜，风靡全球的一款产品，它能很好的抑制皮肤色素沉着哦，延缓皮肤皱纹的发生啦，锁水保湿，减少肌肤暗黄，滋润嫩肤，长期使用可以使皮肤变得柔软、细腻、富有弹性哟。
蕴含了满满珍贵燕窝和珍珠成分的雪花膏睡眠面膜，在晚上清洁肌肤后，涂抹在肌肤上，能整夜的滋养肌肤啦，防止肌肤缺水干燥的问题发生哦，而且还是免洗的啦，能够帮助淡化印痕、改善粗大的毛孔，让肌肤变得更加的细腻嫩白哦。
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