晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。
那么问题来了，早晨起床是先喝水，还是先刷牙呢？很多人或许都做错了。
话说早晨起床空腹喝水已经成为了很多小伙伴们的一种生活习惯，它能帮助清理肠胃，促进肌肤代谢，这是一种非常健康的行为，小编也是养成了这种习惯，但是最近又听很多人说，早晨起床后要先刷牙，再喝水，这样比较健康，真有这回事吗？我相信很多小伙伴可能不理解吧~
为什么会有这样的说法呢？因为夜间吃东西的时候，如果牙齿中残留了一些食物渣以及细菌的沉淀在口腔中，如果没有先刷牙，将这些东西清理干净，喝水会将它们带到我们身体内，造成身体危害。
小编有个小建议哦，早晚刷完牙的时候，用淡淡的盐水再淑下口，淡盐水可以进一步清洁口腔，帮助抑菌，还可以消除炎症哦，持之以恒，对于身体健康很有帮助啦。
不过很多小伙伴已经养成了先喝水的习惯，要马上改过来可能不习惯，慢慢改吧，反正对肌肤有益的事情，为什么不做呢？
刷牙喝水可以保护我们的健康，那使用一些护肤品也可以呵护我们外在的健康，双管齐下，颜值才能更高哟~
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