其实现在抗糖化的概念越来越普及了，各种明星抗糖化多少年，戒掉大部分糖份，高龄皮肤还是宛如少女一样逆生长的新闻随处可见！我也心动了，于是我也开始了我的抗糖化生活，没想到皮肤竟然像重生了一样！
因为我之前真的经常喜欢吃甜食和饮料，胶原蛋白被糖化后让蛋白质质变，过了20岁之后，我感觉我的皮肤慢慢的开始变的暗黄脆弱了。以前的城墙皮，变成了现在的敏感肌，笑起来还发现了小细纹，真的是受到了惊吓！
原本一开始是打算和小姐妹想去做水光针，尝试去改善一些晒斑还有暗黄的皮肤，了解到做一次要几千块真的很不划算，就决定放弃了，贫民窟女孩怎么能如此奢侈呢！后来刚好在网上看到某女星的抗糖化历史，就觉得要开始健康抗糖了。我抗糖化主要做了以下这三种，其实都超级简单日常的，感兴趣的姐妹就一起看看吧~
1、食物抗糖化
首先大家要明确一点，抗糖化不等同行于完全戒掉糖份！因为血糖低的话，真的会让你时常感觉到头晕眼花浑身没力气。戒糖只是戒掉糖份高的食物，例如甜品奶茶饮料油炸食品等，平时多吃含Vc的水果，多吃蔬菜，尽量选择低Gi食物，饮食均衡、清淡一些，我这样吃了一个月下来掉秤特别快，以前靠不吃饭减的体重都是碳水，吃一顿体重就全部补回来了，还是健康减肥对身体好呀，而且不容易反弹还会养成好的饮食习惯。
2、内服抗糖化
我个人是不太建议大家去买抗糖丸这些产品的，虽然只是针对抗糖化问题，也许是有效果的，但是我一直害怕有副作用，而且还会增加肾脏的负担。我一般都是选择吃天然的食物，比如桃胶、皂角、雪燕等。
3、护肤抗糖化
外涂内服功效更加，对于抗糖化这家事来说真的是这样的。年纪你越来越大以后，真的明显感觉到皮肤暗沉细纹统统来了，而且自我修复能力、代谢力都差很多。后来就开始使用一些精华类产品，没想到效果意外的很好呢。
商品推荐：HFP肌肽原液
HFP这款肌肽原液，我从开始抗糖化就用它了，到现在也用了挺久了。它的质地比较轻透，上脸很好吸收的，而且不会有粘腻感，还能促进护肤品吸收。
像我平时熬夜吃零食的，皮肤都很粗糙，肤色也很不均匀，但是涂抹了第一周，我就发现平时额头、下巴特别容易暗沉的地方都变得透白了一点，就是好像皮肤自然透出的光泽，气色也会比以前好很多。里面添加了经典抗糖成分――肌肽PRO™，可以有效减少糖基化反应，促进胶原蛋白合成，延缓皮肤衰老、改善暗黄肌肤很明显哦。
结语：
到现在为止，我已经坚持抗糖化了大概两个月了，外涂内服加上偶尔的运动，现在皮肤状态真的好了好多，不夸张的说就像得到了重生一样。还没有开始抗糖化的姐妹，真的建议你们给自己一段时间去尝试看看，真的会感受到大不同！
暂无数据