那么如何才能让自己不化妆也足够美呢？“吃”是最好的办法。通过服用不同的营养物质来改善自己的肌肤状态，调理自己的肠胃，日子久了哪怕不擦脂粉肌肤依然清透，不点降唇嘴巴依然鲜红，不刻意节食身材依然窈窕，想要自然美就是这么简单。
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叶绿素
叶绿素是一类与光合作用有关的重要色素。对于我们人类来说是非常重要且不可缺少的，叶绿素蕴含大量的维生素和无机盐是人体生活中不可缺的物质，还有解毒、抗病等多种作用，可以支持能量代谢，排除体内毒素。
说到叶绿素最大的功效就是排出体内毒素。Swisse叶绿素液则主要帮助清体排毒，调理肠胃，改变酸性体质，适合容易上火、便秘、湿气重、爱长痘痘和喝凉水都胖的人群，是良好的清血剂，坚持服用的话，Swisse叶绿素液久而久之还能做到美容养颜。
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青花素
爱美的女孩子们都知道青花素是一种天然的抗氧化剂，它具有很强的自由基清除能力和预防脂质过氧化的能力，能使身体各器官系统，时刻保持年轻健康的状态，也可以延缓人机体能的衰退和老化，带你保持充沛年轻的活力。
在抗氧化界效果最好的是青花素，青花素有广泛存在于葡萄籽中，因此也就出现了各种葡萄籽衍生的产品。这款SWISSE葡萄籽用尽一切可能使用最高质量的天然原料，高含量青花素，有抗氧化淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥、降低黑色素美白肌肤 、祛黄褐斑，减少皱纹延缓衰老、抗癌抗过敏的作用。坚持服用，对于爱美的妹子们嫩白提亮肤色对抗皱纹都有极佳效果。
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月见草
月见草对女性有着大大好处，一方面是调节内分泌，一方面美容养颜，都可以改善女性很多生活问题，对于改善痛经也十分的有效。月见草最重要的功效可以很好地调节内分泌，滋养卵巢所以可以很好地延缓衰老，欧洲的药房经常断货！
这款在欧洲口碑非常好，月见草中的亚麻油酸可以令我们的皮肤变得光滑，给予皮肤必要的脂肪酸，提亮我们的肤色，再加上月见草是很好地调节情绪的物质，所以皮肤自然美美哒。除此之外，月见草是人体合成各种激素、荷尔蒙等分泌物质的重要来源，可以防止体重出现忽高忽低的情况。
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高丽参
人参的形状酷似人体，符合千百年总结出的以形补形的食疗方法。高丽参容易被人体吸收，特别适用于身体虚弱、抵抗力弱的老人，或者工作压力大、身体倍感不适的“高强度白领”
和人参相比起来比较温补，是吃了不会上火的人参。
高丽参有很多好处，比如增强抵抗力，补气血，缓解疲劳，比较适合爱感冒抵抗力低下，经常熬夜，手脚冰凉和痛经的人。采用独特的汽蒸方式经过蒸熟、晒干、压制、真空包装等程序加工而成的高级优质参产品，可增强免疫力，预防衰老。
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