想要韩星水光肌不靠化妆就靠吃！

韩星妹子的那透亮水嫩的水光肌，令女性朋友羡慕不已，那么她们都是如何护肤保养的呢？仅仅是化妆么？如果早上花时间精心的化了妆，晚上就同样花时间把妆彻底的卸掉后，会发现肌肤该有的问题还是很多，想要韩星水光肌，不靠化妆就靠吃！下边小编教你怎么吃吧！

1、补充玻尿酸

玻尿酸可以吃吗？这应该是很多仙女的疑问吧！其实玻尿酸又叫透明质酸，食品级的都是可以放心食用的，而且口服玻尿酸水光片可补充体内HA的不足，可以被体内吸收，可以补充体内透明质酸的不足，增加皮肤水分，使皮肤保持光滑细腻。HA因其良好的功效以及与胶原蛋白的协同作用，目前已成为美容界炙手可热的成分。

进口Swisse口服玻尿酸水光片，吃了能长效锁水、抗皱、改善皮肤弹性。也是市面上少有的同时含有玻尿酸和胶原蛋白的产品，可以双管齐下，打造水光肌。含有玻尿酸（润）达到深层补水肌肤持久水润，胶原蛋白增加弹性淡褪肌肤皱纹。维持肌肤维持弹嫩水润。

2、补充奶蓟草

肝主要承担着人体的免疫防御等效果。但是现代人总是习惯性熬夜，重则脂肪肝和肝硬化，轻则也有无端疲惫、口干口苦、偏头痛等情况出现。其实保护肝不是从发现问题之后才开始，需要日常保养，在饮食上或是休息上都需要注意。另外可以服用护肝类的保健品，帮助我们保护肝脏。奶蓟草护肝片就是一种护肝类产品，具有非常不错的护肝效果。

进口swisse，奶蓟草120粒，加班熬夜党必备款。源于草本植物配方，护肝养肝，促进代谢排除体内脏东西，保护肝脏健康。呵护好肝脏健康，不让毒素积累在体内，肌肤自然由内而外变好。

3、多喝牛奶

牛奶的营养比较丰富，含有多种蛋白质，经常喝牛奶是可以变白的，因此，平时可以经常喝，但要喝三个月以上，才能见到一点效果，需要坚持。不过对身体是很有好处的，可以让体质变得更好呢。

澳牧儿童成长牛奶，高钙营养早餐奶，补充钙铁锌，原装进口。这款成长牛奶味道很捧，好喝不腻。我都不爱喝牛奶，看见我小孩很喜欢喝，就尝了下，味道挺清香的。

圣牧全程沙漠有机全脂纯牛奶，24盒组合2提装，这款圣牧有机纯牛奶，也很不错！口感很好！有浓浓的奶香味，牛奶很醇正，香浓，200毫升的容量包装刚刚好，不会浪费。

小编碎碎念：虽然年轻肌肤还未遇到较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。搭配食用补充体内营养的食用美肤产品也是很重要的。

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