虽然说也有一些女生胖胖很美，但那是大美女才有得待遇，我等普通人还是要乖乖的瘦下来才好看啊。马上就要夏天了，此时不减肥还等什么时候呢？
减肥无非是多多运动，并且管住嘴。尤其是管住嘴这件事要认真对待，当你决定减肥的那一刻，就要和一些事物说再见 。
1、甜食
妹子们对甜食有一种近乎偏执的喜欢，不管是奶茶、还是蛋糕，或者是巧克力、甜筒，真的是来者不拒啊。一口甜食胖一斤，真的一点儿不夸张，经常吃甜食也会老得比较快！
健安喜高含量钙片，超高含量的钙片，一天只需要三粒就可以补充钙质，有效促进骨骼发育，维持骨密度，还可以预防经期综合症、更年期综合症等。
GNC健安喜甲壳素复合胶囊，降低血脂、吸脂、排脂，增强饱腹感，促进肠道蠕动，有助于减肥瘦身。适用人群：饮食高脂高热，喜欢吃零食甜食的人。
2、烧烤
睡前吃一份烧烤真的美滋滋~然而烧烤是最容易让你长胖的食物之一，如果还在睡觉前吃，可想而知你的体重会不断上涨。夜跑的人请控制自己的嘴，不要跑着跑着就跑到了烧烤摊。
GNC健安喜500亿超级益生菌复合胶囊，促进消化、维持菌群平衡，增强抵抗力，减少感冒。很适合免疫力低，容易过敏，总觉得疲倦的人吃。
GNC健安喜代餐粉，增加饱腹感，控制体重，均衡营养，增强抵抗力。巧克力的味道也蛮好喝的，口感很不错，饱腹感也足够。
3、油炸食物
很多人的早餐都是油条、面窝、煎饼这类的油炸食物，虽然美味，但实则没有多少营养，经常吃也会长肉肉。减肥者的早餐一定要清单且营养均衡，不能为了减肥而不吃早餐。
以美蜂蜜冻干柠檬片，每天一杯，消脂，美容，好处多多。柠檬水的味道酸酸甜甜的，很好喝哦，夏天可以当做饮料喝。
4、快餐
上班族吃的最多的就是快餐，不仅对身体不好，也让你长胖，让减肥无法成功。如果想要减肥，上班族最好自己做饭带饭，避免吃快餐就能让减肥成功一大半！
佰薇集冬瓜荷叶茶，独立的小茶包制作，冲泡很方便，也便于携带，喝的时候没有茶叶碎渣。刮油吸脂效果很不错。
小编碎碎念：上面四类食物真的太美味了，让小编不吃真的做不到，但为了瘦身还是需要克制住自己啦。
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（文中图片来源网络）
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