祛斑要讲究时机，秋冬季便是祛斑的黄金期。由于色斑的形成与紫外线伤害有关，而秋冬季紫外线强度减弱，气候适宜，非常有利于对受夏季紫外线照射而产生的斑等皮肤问题进行修复。并且在秋季做完袪斑后，便进入冬季，紫外线不再肆虐，修护和防止斑点反弹就更为轻松了，秋冬季节祛斑可谓事半功倍。
小编的闺蜜之前脸颊两侧都有雀斑和晒斑，她抓住了秋冬季节这个机会，每天坚持补水保湿、清洁皮肤，过了一个冬天果然斑点淡了很少。如果选择一年中最佳的祛斑时间，那无疑是现在啦！清爽宜人，最利于祛斑，也是修复受损细胞的最好时机。
一、经常保持脸部水润
必然要记得早晚干净脸部，保持毛孔疏通。在清洁完之后一定要使用高效保湿霜，秋冬季节做好保湿能够有效的淡化脸上的黑色素沉淀，如果常常推拿脸部，有时间的话经常做做面膜，吸除黑色素，淡斑效果更好。
好的生存习性可以无效地防备和增加由于后天要素呈现的色斑，保护水嫩肌肤。面庞需求庇护，留意一些很复杂的细节，保持下去，就必然可以具有一张光亮嫩白的脸。
安利 大家这款来自俄罗斯的Teana玻尿酸原液，最主要成分都是无添加酒精，功效不仅可有深度补水保湿，使肌肤牢牢锁住水分。补水保湿效果不要太好！就晚上用了一次，第二天皮肤就能明显感觉到没有那么干了，而是嫩嫩的，都能掐出水来。特别适合想要秋冬季淡斑的你。
二、防止皮肤长时光曝晒在阳光下
因为夏季的阳光过于强烈，而紫外线也是最泛滥的时候，在夏季如果不防晒的话是很容易晒黑的。而冬季天气寒冷，许多人认为阳光不强烈，一般都不会进行防晒，但这正是你持续长斑的原因。
想要白白白，一年365天都离不开防晒。不过，这会让许多人不解：秋冬季需要防晒么？尤其是冬天又没什么太阳，没必要防晒，如果你是这样想的话，那你就大错特错了。冬天外出时必须要作好防护任务，挑选有防晒和美白成效的防护调养品。
三、充沛的就寝
熬夜是皮肤的一大杀手，常常熬夜的人出格复杂呈现肌肤麻烦，不只脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不克不及实时排毒，积聚的色素也会冷静，一朝一夕就复杂长斑。
针对失眠难以入睡的妹子小编建议睡前不要进行剧烈运动，可以和一杯热牛奶或者睡前喝安神茶，这样有助于睡眠。此外，姐妹们也可以试一试前段时间很火的乳胶睡眠枕头，助你睡眠舒适快速入睡。
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