虽然平时我经常化妆，但是对于皮肤护理，我不会仅仅依靠化妆品，平时也会通过饮食调理。
很多人会有疑惑，饮食上怎么调理肤质呢？其实很简单，从饮食方面调理的话首先要做好控糖处理。因为糖分虽然是一种营养物质，但是体内如果存储了过多的糖分，会让皮肤糖化，出现毛孔粗大、皮肤暗沉的情况。
所以，作为美妆达人的我不仅仅对化妆品会很挑剔，对饮食也比较挑剔，为了避免皮肤出现比较严重的糖化反应，我会选择吃一些抗糖和控糖的食物，就比如卡乐比减糖麦片就是我个人目前很喜欢吃的一款抗糖的食物。
它减少了25%以上的糖质，甜度低，能从源头帮我们做好控糖处理。这种低甜度的水果麦片，能避免我们食用之后出现皮肤糖化反应，避免毛孔粗糙的情况出现。
而且，卡乐比家的减糖麦片，采用非油炸健康烘烤工艺制作，麦片的颗粒感强，口感酥脆，吃起来“咔嚓咔嚓”的声响，具有趣味性。平时工作比较忙的情况下，我的晚餐都是用卡乐比减糖麦片搭配新鲜的水果或者是酸奶来吃，里面丰富的谷物膳食纤维饱腹感强，还添加了7种谷物+2种坚果+3种果物，成分多样营养足口感也很好。
总之，护肤这种事情仅仅依靠化妆品是不够的，还需要吃这种抗糖的食物哦~
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