夏天温度炎热，我们都习惯把空调的温度调到使我们人体感到舒服的状态，实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃， 所以， 空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
另外， 夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病 。 当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛 。 而且，一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。
冬季空调温度设定20℃是最为合适的， 室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。 而空调可承受的极端温度是30度， 超负荷会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调 压缩机 。 空调专家介绍，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上 。
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