很多人都会长痘痘，同时痘痘不止青春期才出现，有的人一辈子都长痘痘，如果你经常熬夜，或者喜欢吃甜食、辛辣油腻的食物，或者平时喜欢熬夜，不太注意护肤，那么肯定容易出现痘痘，并且还是反复的长 。
如果你管不住手喜欢挤痘痘，那么很容易留下痘印，相比较痘痘痘印更难改善，今天就给大家分享脸上有痘印？坚持这几个好习惯，轻松淡化改善恢复鸡蛋肌！
一、补水控油
很多人之所以频繁的长痘痘，主要是因为肌肤油脂分泌旺盛，这样油脂吸附灰尘，在空气中被氧化，很容易在毛囊内发炎，反复下去很容易导致粉刺滋生痘痘。
并且很多人肌肤缺水，脸部也会自我分泌油脂来保护肌肤，也会出现痘痘，所以想要改善痘印首先要从源头上解决问题，让肌肤达到健康状态，水油平衡，这样就不会反复出现痘痘，并且一些补水控油的护肤品对淡化痘印也有一定的帮助。
二、美白淡化黑色素
痘印一般分为红色和黑色的，红色是刚刚开始的相对比较好改善，如果坚持用美白的护肤品一般就可以改善的差不多了，而黑色痘印相对形成的时间就比较长了，里面的黑色素沉淀也是比较多的。
所以想要改善需要花费一定的时间，可以用美白的水浸泡化妆棉敷在痘印的位置，每次5-8分钟，一天一次，一般一个月就可以看到肌肤的变化，坚持一段时间就可以恢复鸡蛋肌肤。
三、防晒
紫外线能使皮脂腺活跃，便间接造成青春痘频繁发作，因此户外活动有必要适当防晒。要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。
不管你有没有痘印防晒都是必要的，如果你已经有痘印那么一定要防晒，痘印变深都是因为防晒不到位导致的，并且还容易肌肤暗黄，如果想老的慢，皮肤白皙，防晒是必须做的事情，平时可以涂一些防晒。
四、拒绝甜食
很多人都知道长痘痘不能吃辣的油腻的，其实甜食也是非常容易长痘痘，很多女生不管心情好还是心情不好的时候，都喜欢吃甜点，殊不知，你的那块蛋糕就是你反复长痘痘的原因，所以想要皮肤好，不反复性的出现痘痘，那么拒绝或者少吃甜食是需要的。
五、拒绝熬夜
睡眠是多么重要相信不需要我强调大家都知道，想要皮肤好、身体好、不反复的长痘痘、痘印，首先要学会拒绝熬夜，一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。
如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
熬夜真的很伤身体，所以平时大家能早睡就早睡，不要随便的熬夜，应当坚持抵制‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。养成按时睡觉起床的习惯。这样可以让我们的皮肤变得健康，代谢也会非常的正常。
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