在这拼“颜值”的时代，大家都想拥有一张娇嫩红润的脸。但有些少女脸色暗黄，像俗称“黄脸婆”一样。为什么有些少女正值青春会有三四十岁的肤色呢？今天Cici就跟菇凉们说说其中的原因，让拥有一张娇嫩红润的脸蛋不再遥不可及，一起变美得更美。
一．脸部每日要清洁
如今经济高速发展，从而很多城市的空气都遭受到污染，空气夹杂的脏东西多，所以菇凉们一出门，脸上的皮肤都会或多或少粘上脏东西，由此脏东西遗留在肌肤上堆积，脸色就会暗黄。因此菇凉们即使没用化妆品，也要及时使用卸妆水和洗面奶深层清洁脸部。让我们的皮肤每天都要干干净净哒，脸蛋会红润有光泽哦。
二．饮食需改变
大多数年轻人都喜欢喝咖啡,奶茶,可乐等饮品，经常饮用饮品会间接让脸色暗黄。所以，我们应少喝饮料，多吃些维生素含量高的水果蔬菜；补充蛋白质，多喝牛奶；多喝白开水。冬天了，多喝白开水，暖暖的很贴心。
三．防晒
防晒不是夏天的专属哦，紫外线一年365天每天都不会缺勤的。所以菇凉们每天都要注意涂防晒霜，阴天可以涂隔离霜。做好防晒工作，让我们的皮肤即使遇到紫外线也不怕它扫描肌肤，从而肌肤堆积黑色素。每天都要做好防晒，勤快防晒脸蛋才会一直漂漂亮亮的。
四．学会睡个午觉
现在年轻人很少有午睡的习惯。其实午间休息可以让我们的大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，这是个不错的养肤方法哦，健康又环保，而且还能给身体充满电量，这样做什么事情会事倍功半呢。工作的时间很多，给自己一点点放松的时间吧。
五．不要经常熬夜
熬夜是脸黄的凶手之一。夜间是身体排毒的时间，晚睡熬夜会打乱身体新陈代谢的规律，排毒效果差，体内垃圾得不到及时地清理，垃圾得不到清理堆积在体内，脸色当然没有那么红润啦。睡眠真的很重要哦。所以，我们晚上尽量十点前入睡，最晚也不要超过十二点，不然再好的皮肤底子也会熬差。
希望这几个解锁肤色暗黄的小习惯对菇凉们有所帮助。快改掉环习惯，跟cici一起变白变美，养出一张娇嫩红润的脸！
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