进入初老阶段后，深感肌肤状态变得大不如前，稍微熬夜刷个剧，第二天瞬间感觉老了好几岁。
岁月这把杀猪刀，坚持不懈地在我们的皮肤上留下痕迹。再加上如今生活节奏太过紧凑，不论是熬夜加班还是通宵追剧，都无形中让皮肤老化速度加快。想要全方位抵御衰老，重获光滑少女肌，以下三点不可忽视。
1、利用夜间修护时间
经常看到日间注重防护，夜间注重修复这样的护肤理念，甚至提到夜间是肌肤进行修护的黄金时段。原因就在于我们的肌肤排毒时间和身体其他器官一样都是在夜晚，当我们进入睡眠状态时，肌肤细胞快速代谢更新，皮下的血液循环也更通畅。
正常情况下在我们进入深度睡眠2个小时后，肌肤的新陈代谢和自我修复水平都会达到最高点。所以在晚间护理的时候，修复力较强的护肤品有必要安排上了，不管是对于肌肤的修复还是延缓衰老都有很大帮助。
菲洛嘉水光睡眠面膜算是我为数不多能够坚持使用下来的睡眠面膜类产品，它是轻薄的啫喱质地，每瓶面膜加入了一整支水光针注射剂浓度的NCEF水光因子，因此膏体是好看的淡粉色。保湿感足但是又不会厚重粘腻，很适合追求清爽肤感的人群，可以保持长时间的皮肤水润感，抚平肌肤细纹。在秋冬季节我的使用频率更高，能够自动成膜这一点很加分，只需在睡前涂上一层就能利用睡眠时间进行全方面的肌肤修复，且不用担心粘黏问题。
同时面膜内含有高修复力类褪黑素，它能够加快细胞的修复速度，改善熬夜之后的暗沉疲惫脸，这也是我就算偶尔晚睡第二天的肌肤还是能保持在一个不错的状态的原因，修复和提亮效果真的看得见，非常推荐经常熬夜的修仙党get这款高效护理单品。
2、重视面部清洁
有些护肤的小细节往往起着关键性作用，就比如我们的面部清洁工作。清洁不当往往会造成毛囊阻塞，废旧角质堆积，面部暗沉无光泽，给人一种“黄脸婆” 既视感。
如果你以为卸妆洁面之后就不需要再次清洁了，那可就大错特错了。残留在毛孔里的彩妆和油脂需要定期做一次彻底性的清洁工作，就算是平常不化妆的妹子也有必要重视起这一步。
菲洛嘉白泡泡面膜以珍珠岩颗粒和蛋白酶为主要清洁成分，珍珠岩颗粒去除老废角质，蛋白酶则负责软化老废角质。相比撕拉型、黏土清洁面膜这类强力猛药，这款白泡泡面膜明显就对肌肤“温柔”得多，敏感肌妹子也不用担心会有强刺激性。面膜本身是带磨砂颗粒的乳状质地，上脸和空气接触之后会逐渐产生细腻的泡泡，泡泡会不断地在脸上炸开为皮肤注氧，使用过程很舒服。
配合面膜中的NCEF和透明质酸成分，补水保湿也没有落下，在清走肌肤脏东西的同时不会带走肌肤水分，清洗过后皮肤呈现一种水润透亮的状态。因为最近熬夜失眠，T区毛孔整个就是处于放弃管理状态，用这款面膜清洁过后明显改善很多，白头黑头都清理干净了，皮肤也恢复细腻。定期使用对于肤质的提升有很大帮助，后续再进行护肤也能吸收得更好。
3、提高抗氧化能力
抗氧化是非常重要的抗老环节，简单一点说就是人体在新陈代谢过程中不可避免地会产生形形色色的自由基，自由基会攻击体内健康的细胞，不仅加速衰老还会影响健康。色斑、晒斑、细纹、皱纹等都和自由基的兴风作浪脱不了关系！因此要提升机体的抗氧化力。
平常多吃蔬菜水果，像是胡萝卜、西红柿、葡萄、蓝莓等，这些都是很好的天然抗氧化剂，每天坚持摄入，对改善肌肤衰老有很大的好处。
以上关于3点抗老的小知识大家记住了吗？只有一直在抗老这条战线上不断努力才能让时间留不下痕迹。
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