补的真是“水”？
特别在冬天，常会遇到这种情况：喝很多水，开了加湿器，天天敷面膜，皮肤暂时显得水当当，一旦离开这些，没多久就“打回原形”，仍旧感觉干燥。这是因为，它们不一定能直接补充皮肤真正需要的水分。
皮肤中的水分哪里来？
皮肤中最大的“水库”位于真皮层，真皮层中的水分，来自日常的饮水饮食。这些水分通过一系列的转化，储存在皮肤中，随着人体代谢，来到皮肤最外部也就是角质层。角质层自己也可以从外界环境中吸取一定量的水分，储存起来。然而，皮肤中的“水”，和饮食、环境中的“水”，又不完全相同。其中大部分水中含有多种氨基酸、蛋白质、离子等物质，称为“结合水”。我们平时说的皮肤水润度、柔软度，主要和结合水有关。
补水，不只是补“水”
喝水、开加湿器、喷雾，还包括洗脸洗澡，相当于丰富了皮肤的“水源”，但这些水分没办法直接被利用，也无法长时间停留在皮肤里。想要切实、持续地提升皮肤的水分含量，需要改变提升的，是皮肤自己从“水源”中汲取水分、防止水分过度流失的能力。而拥有这项能力，并不仅仅和“水润好看”有关，它也是健康、生命活力的重要指标。皮肤一旦长时间缺水，没有能力留住足够多的水分，除了变得“干燥粗糙”，也意味着内部的一系列生理机能失衡衰退，整体开始老化。
所以，看似简单的“补水”，补充的并不是我们日常所理解的“水”，更多地是在提升皮肤自我吸收水分、转化和锁留水分的能力。而“补水”的目的，也不是光为了水嫩嫩好看，它是保证皮肤能够正常工作、维持健康平衡的重要环节。
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