秋冬季节，寒冷来袭，此时人们的抵抗力如果稍微不行就很容易受寒生病。因此到了秋冬季节，就有贴秋膘这种说法，为的也是抵御寒冷。立秋之后，我们在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，可以多吃一些养生粥，这样不仅能够吃出好身体，对改善皮肤也有帮助。
养生粥源自中国千年传统文化，并不是简单的将一些食物放在一起煮，每一道养生粥里面食材的搭配都是有科学依据的，不同食材搭配会起到不同的保健效果。
而且日常单纯的吃白粥不但营养单一，而且也吃厌了，那么换成养生杂粮粥，不但口感丰富，营养也会更丰富一些。上班族往往都在外面吃快餐，每天都没有摄入足够多的营养成分，那吃吃杂粮粥，也可以让我们饮食更均衡一些。
红豆薏仁粥去湿气去水肿效果不错，还有一定改善油脂分泌，嫩白皮肤的作用。如果你早起皮肤总是水肿，可以吃一吃红豆薏仁粥，会让肌肤更光滑细腻，让皮肤更紧致一些。
红枣小米粥，有着补脾润燥，宁心安神的作用。而糙米莲子粥有着清热解毒，畅通肠胃的作用。
绿豆百合粥有着润肺止咳、美容养颜等作用。紫薯黑米粥，有着促进肠胃蠕动，减肥瘦身，滋阴补肾等作用。这几种杂粮粥，都有很高营养价值和养生功效~
今天给大家安利的是五芳斋五谷杂粮礼盒，里面就有红豆薏米粥、绿豆百合粥、糙米莲子粥、紫薯黑米粥、红枣小米粥、八宝粥六款养生粥，含有超过47种营养谷物，可以带给身体和皮肤非常多的好处。
每一款都是独特的包装，而且还经过预处理，无需清洗浸泡，可以开袋直接煮，超级方便。并且每一袋里面的食材都是精准配比科学搭配的，养生效果会更好。一小袋150g就适合一家3口一餐食用。
煮出来的粥真的超级香，而且也非常的软糯香甜，柔滑而不腻，对胃有很好的保养作用。早上没有时间做早餐，但想要全家人吃到健康的早餐，就可以试试这款养生粥了，直接加水放入电饭煲中煮就可以了，很方便。
寒冷秋冬，女生们还是会为了减肥而节食，但是养生粥营养均衡却也低脂肪低热量，也很适合减肥的妹子哟，可以让你吃饱又不用担心发胖，还不需要担心营养不均衡。而且养生粥也有着美容嫩肤作用，助你吃出好皮肤！
暂无数据