而且女人掉发起来，会比男人掉发更严重。每次梳头发和的洗头发时，用手轻轻一抓就会有大把的掉发。 厨房，客厅以及房间等角落，到处都能看到掉落的头发。
每次看着大把的脱发，总觉得自己离秃头不远了。面对这样的情况，很多人会尝试各种各样方法来防止脱发。比如选择防脱发的洗发水， 或者是按摩，以及饮食方面的改变。但是想要养好自己的头发，还真的没有那么简单。
除了这些方法之外，还有一个容易导致女性脱发的因素。却往往被很多人都忽略了，那就是睡觉时到底是该扎着头发还是散着头发。一旦做错了，也会导致严重的掉发问题。
现在很多的女生都喜欢烫发，在经过一晚的睡眠之后，早上起来头发变得非常的蓬松，那个爆炸头一样。也容易出现打结，难以梳理的情况。
所以很多人会在晚上睡觉之前，将头发梳理一下，然后用皮筋将头发扎好。这样第二天早上起来，头发既不会变的非常的蓬松，也不会打结到一起，就比较容易打理。
但是，长期扎发睡觉你会发现，你的发际线却在慢慢变高。那是因为，总把头发扎好再睡觉，位导致了我们的头皮一整晚都处于一个紧绷的状态。
头皮在处于紧绷的状态时得不到放松， 也不利于头发吸收营养。头发得不到足够的营养滋养，就容易加速脱发。长此以往，脱发也就会越来越严重。发量开始变少，发际线也会慢慢增高。
所以女人不管是什么样的发型，在晚上睡觉前，最好都不要扎着头发睡觉。散着头发睡觉是最好的选择，不仅头皮得到了放松，说话也得到了足够的营养，发根就会越牢固，脱发的情况就会好转。
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