在外面工作忙碌了一整天，回到家就想美美的洗个热水澡，那是多么的享受呀，洗澡能洗去一整天的疲倦，洗完澡躺在沙发上，看看电视，刷刷手机。
然而洗澡也是非常有讲究的哦，别草草了事啦，不注意的话，就会伤害自己的肌肤以及身体健康哟，下面这4种错误洗澡的方式，你做过多少呢？
▲第一件：吃完饭就洗澡
很多人会有吃完饭洗澡的坏习惯，因为饱餐后，皮肤血管属于扩张的阶段，如果这时候洗澡，就会影响消化不好，甚至出现头晕、低血糖等问题。
▲第二件：剧烈运动后不能洗澡
在剧烈运动后，全身血液流畅加速，心率加快，毛孔也是属于舒张的状态，容易导致寒气入侵身体，也容易造成生病哦，应该休息，平静后再洗澡。
▲第三件：泡澡时间不宜过长
泡澡是一种享受，如果时间多长会让自己身心更加疲惫呢，得不到放松的感觉，导致缺氧，正常20分钟左右为宜，沐浴的话5分钟左右即可。
▲第四件：洗澡后不宜马上睡觉
很多小伙伴加班熬夜回来，洗完澡后就想马上入睡，洗完澡体温升高了，也容易患上风湿头痛，最好在睡觉前1-2个小时的时候洗澡为宜。
沐浴的时候配合着一些护理产品，对于肌肤的健康还是很有帮助的哦，赶紧看看小编带来的这些吧~
相信很多美眉知道这款身体乳吧，虽然它小小一瓶，但是护理效果还是非常棒的，蕴含有丰富的维生素E等成分，对肌肤无刺激，肌肤很容易吸收呢，能为肌肤起到很好的补水保湿，柔嫩肌肤的效果，改善肌肤干燥缺水，瘙痒的问题呢。
谢馥春这款沐浴液，采用鲜花素染色冰麝定香工艺和配方精华，结合了现代沐浴护肤科技精致而成，它能爽身，为肌肤增添舒适惬意，它能解决肌肤干燥粗糙，身体异味，皮肤瘙痒呢，护肤效果超棒呢。
内含鲜奶和丰富维生素成分的郁美净身体乳，它能够补充皮肤养分集微量元素，它能增强活力，从而使皮肤变得光泽、细腻健康，富有弹性呢，同时能促进皮肤角质层的软化，缓和皮肤紧张的功效呢。
蕴含椰子芦荟精华等成分的沐浴露，它的成分很容易让肌肤吸收呢，清洁肌肤的同时能给予肌肤水嫩细滑的感受，它能加快角质层更新，滋养润白肌肤，同时能为肌肤形成保湿屏障，防止肌肤水分的流失呢，使肌肤呈现出幼滑质感。
优妮这款沐浴露它含有多种天然植物成分呢，它能除去尘垢，肌肤更加清爽舒适，滋养肌肤，使肌肤变得Q弹水润，优雅的淡淡香味，怡人的芬芳，备下一瓶使劲造都不会心疼啦。
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