脚属于我们肢体的最末端,它被称为“人体第二心脏”哦,所以千万不要忽略了它的健康啦,其实通过观察足部的一些表现,就可以一定程度上判断我们身体是否健康哦,一般健康的足部会有下面3个特征呢,你会有吗?
1、脚的温度
健康的人脚会常年恒温的,不会有过多的出汗或者是冬天脚冰冷的问题出现呢,脚冰凉一般穿太少或者是肾阳不足,可以吃一些温补食物,如果脚心过热则会使阴虚内热,平常可以吃一些甘凉的食物,少吃辛辣食物哟。
2、脚趾甲颜色
健康人的脚趾甲颜色呈现粉红色的状态,指甲上也会有月牙出现呢,如果脚趾甲苍白则为气血不足,如果脚趾甲会有纵行条纹,则为过度疲劳,身体机能下降啦。
3、脚底颜色
正常的脚底颜色为淡黄红色,如果脚底红色太过明显,可能身体会有燥热,如果颜色发青,可能就有寒了,脚底发白为贫血,如果脚底发黑或者发紫是因为血循环太差啦。
为了让自己更加的健康,平常可以多按按脚,泡泡脚哟,给双脚更多的呵护啦。
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