作为一名多年资深老痛经选手，我想我在痛经这方面还是有一定发言权的吧。因为姨妈期间是真的难顶，每次基本都是要了我半条命才缓过来，于是我就开始了我的养生之旅，不敢吃辛辣和不能多吃生冷食品，每天必备的保温瓶多喝热水，时不时的泡脚养生。
自救好物look1：
前段时间更是通过朋友了解到姨妈巾也是可以养生的，简直了~因为以前就是固定一个品牌姨妈巾长期使用，也没有过多的了解其他姨妈巾，现在才发现姨妈巾也是可以养生的，超级实用啊！！！它是由ABC新推出的专为养生达人设计的汉方纯棉卫生巾，性价比超高，关键还养生。
我近期入手的是它家的汉方纯棉超薄日夜用7包装，打开分别有超薄纯棉日用（240mm*8片）、超薄纯棉加长夜用（420mm*3片）和特薄*纯棉迷你巾（190mm*8片），外观包装是很干净清爽的风格，包装设计很贴心，拿取方便。打开是一股淡淡的清香草本味道，因为它内里添加有汉方精粹五种配方（艾叶、当归、川芎、香附、苦参），都是养生中一些很好的药材，所以能很好的帮助姨妈期养生。闻着很舒心，也有一定避免异味带来的尴尬。
卫生巾摸起来是很舒适的棉质地，100%选的纯棉打造。一般来说，大家在选择卫生巾面料的时候，纯棉面料是真的好用许多，因为姨妈期间，保持干爽舒适的状态还是纯棉面料用的比较好。
关键ABC的这款卫生巾还是采用的表层+芯体+底膜三者合一，一体穿透式设计，所以面料特别轻薄又透气。使用时既不会闷PP，吸量也够大，大步走动和坐下都不会显得尴尬，够用！
自救好物look2：
姨妈期间，除了生理痛让人不胜其烦，私处清洁也很很重要！大部分经期都要经历3-7天的痛苦日子，私处长时间沾染姨妈血，如果不好好清洁，还是会产生不必要的妇科疾病，从而加重经痛问题的出现，正确清洗，能很好的预防一定疾病出现。
ABC的这个卫生护理液，是我入手了她家养生款卫生巾后相继入手的。体验感效果还是不错的，质地液体状，加水揉搓是很丰盈的细腻泡泡状，味道很清香，能有效避免异味的尴尬，使用也方便，能够深入洁净私处。成分选自弱酸性成分，能够作用于维持私处酸碱平衡，促进有益菌的生长。加上其内含的LMS健康配方，能在私处肌肤表层形成保护层，加强肌肤的抗菌能力，清洁和抑菌效果还是挺不错的，简直就是私处的温护SPA享受~
自救好物look3：
想要经期不痛，我说真的，坚持！坚持！再坚持每天泡脚，这个方法是真的有效！对于我这个久经痛经折磨的人来说，效果真的很好。一般我都会泡它个2-30分钟，先用开水把泡脚包泡开，再逐渐加凉水，让水温在偏烫一点的时候泡脚，是最合适的，记得是一定是要坚持每天泡哦~
自救好物look4：
酒精棉球这个偏方，我还是听别人说的，然后自己就入手回来试了下，还真的有效果，操作方法仅需拿两颗棉球放置于耳朵内，直到它快干了再拿出来，如果肚子还痛就继续放，直到它不痛，效果还挺好的。
以上方法推荐与你们，当然经期中还是要多喝热水的，毕竟这是最常用到的方法，哈哈哈哈~
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