妹子总是嚷嚷着减肥但又总是下不去决心，这些小编都懂得，特别是理由还很合理，因为冬天穿衣服多遮肉看不出胖啊，过年过节肯定吃的就多啊等等。但是妹子别忘啦，天气渐渐回暖，春天也快来啦，一件单衣已经遮不住赘肉啦，而且你之前失败的减肥经历也可以不用拿出来说了，因为小编就总结了三点，为什么你总是减不下来肥还容易更肥！
▼不要想着靠节食减肥
有的妹子觉得自己胖就是吃得多的原因，只要少吃甚至不吃就能瘦，但是妹子们你们知道吗，节食就是对身体有害的，你摄入的热量少了，身体是会消耗妹子的脂肪，但是长时间下来，你的身体会进入节能状态，加快了囤积脂肪的速度，所以妹子们长期节食不仅不减肥反而吃多了更容易胖。
▼规律的有氧运动更容易减脂
如果所做的运动和强度都一样，但是有规律的有氧运动是一般不做运动的人代谢速度快出一倍哪！所以妹子不要因为总说没时间，就三天打鱼两天晒网，这样得到的效果反而是最差的，而且还会让身体更加劳累。所以想要减肥的妹子，最好是制定一个长期的有规律的健康计划。
▼富含膳食纤维你和蛋白质的食物更有饱腹感
当你减肥过程中饿的话，千万不要吃零食，尽量别把零食放在自己看得到的地方。所以多吃富含膳食纤维的比如玉米、红薯，而且吃着也很容易饱，而且不会长胖。蛋白质类就是鸡蛋、牛奶之类，健康又减脂。
减肥的同时也要多注意穿搭方面，可能让你拥有显瘦的效果哦！
◆中长款拉链衬衫
衬衫和外套的结合，黑白格子经典时尚，外穿也超级有气质和风格的。宽松版型内搭多少也不会显臃肿，并且有oversize的潮范，拉链设计也超级方便，体现人性化。
◆条纹衬衫
条纹衫衬衫，是春夏衣橱的必备款，细条纹设计也超显瘦的。经典圆领，领口纽扣点缀，十分俏皮活泼，胸前还有大荷叶边，不仅遮挡肉肉还很有公主范的感觉呢。
◆蝙蝠袖字母卫衣
非常温暖的黄色，明度刚刚好所以显得妹子肤色更白。Bf风的设计版型，妹子穿也超级帅气，蝙蝠袖遮挡局部肥肉也超赞，背后的大字母印花留下超高回头率呢。
◆格子衬衣
红色系的衬衫，春天穿超显气质和魅力，粉色和酒红色条纹相间，女人味也少不了的。宽松的版型妹子穿着舒适，同时也不会有显臃肿的尴尬，不对称的两个口袋也超级俏皮。
◆丝绒长袖衬衫
砖红色的衬衣，加上丝绒材质，看起来特别显气质，而且质感看得见的出色，柔软舒适，给你美妙的穿着体验。领口蝴蝶结系带，更显俏皮活泼，喇叭袖口吸睛又显瘦哦。
◆假两件长衫
富有小性感的假两件衬衫，深色格子系列有英伦风格，穿着时髦洋气，不对称的领口展现不一样的迷人风情，微露肩头，又有黑色背心打底，会有禁欲系的俏皮感。
◆收腰显瘦网纱裙
春天怎么又少的了一条小黑裙，显瘦效果是有目共睹的。半高领，上身修身版型，把妹子身材曲线勾勒特别好，下摆是层层叠叠的纱裙，不规则设计看起来仙气十足。
◆格纹雪纺连衣裙
简洁大方的几何图案，藕粉和浅蓝的波浪让妹子更显清新可爱，而且还很显白。高腰设计让视觉上妹子腿无限长，穿出高挑感不是梦，腰间的蝴蝶结系带可是满满少女感。
◆灯笼袖绣花连衣裙
超级有风情的一条黑裙子，到脚踝的长度赘肉全能遮住，并且超级有气质。V领不仅露锁骨性感，还能让你有小v脸，前后都有刺绣花卉，还有在视觉上的延伸感让妹子看着个高。
◆雪纺鱼尾裙
外能搭的吊带衫，套在针织衫外面层次就丰富许多啦，而且春天气息也很浓哦。衣身上的小碎花简单又清秀，非常有气质，鱼尾裙摆遮肉也很好，增添很多俏皮灵动感。
有的妹子瘦有的妹子胖，这是很正常的事，所以妹子也不用苛求自己的体重，在减肥的妹子也要注意方法，不要盲目来，否则只会有越减越肥的尴尬，还有穿搭显瘦也是秘诀之一！
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