你所以为的减肥，是不是只有管住嘴，迈开腿。这个是大部分人的认知，不过，那些真正减肥下来的人，可不是单纯的只靠这些哦，她们还有很多的小心机，这些是绝对不会告诉你的。不过，小编可以偷偷透露给你哦。
一、在正确的时间里喝水。
水是我们人体内的重要组成部分，在新陈代谢中起重要的作用。普通人都会说，一天要喝八杯水，这样对身体好。不过大多数人不知道，在什么时间喝水才是最好的。
重点来了，有四个时间点你们要记住。它们是起床的时候，早上10点钟左右，下午3点左右，还有晚饭前。在这几个时间点喝水，身体的排毒效果超级好，更有助于减肥。
二、优雅地吃饭。
通常我们都说要少食多餐，其实都是为了控制我们的饮食量。吃东西的时候，千万不要像个饿死鬼一样狼吞虎咽，我们要做优雅的淑女，细嚼慢咽地吃饭。这样有利于肠胃的蠕动，对消化好。
其次，你以为不吃早餐就能减一斤吗？错，不吃早餐的人会胖个两斤！早餐如果不吃，饥饿感就会给肚子发出信号，导致身体存储更多的能量，继而不自觉的多吃中饭了。
三、在大自然中游玩。
平时周末闲空的时候，我们都喜欢叫上几个朋友一起聚聚，聚会的场所，大多都是餐厅啊，酒吧，KTV等，这个周末，不如换个地方，跟朋友们一起去爬个山吧。爬山可以对全身的肌肉起到一个充分的锻炼，登山半小时，相当于跑步一小时，这么好的减肥心机，你还不拿小本本记住。
四、穿搭是诀窍。
很多胖MM们都喜欢穿一些过于宽松的衣服来藏住自己身上的小肉肉，却不知，这种衣服穿久了，会使自己显得越来越来胖。如何穿衣服是一门技术活，尤其是对胖MM来说，可千万不能乱穿。一定要掌握几个基本的要领，身材比例很重要，多穿高腰系列的裤子和裙子。虽然说，黑色衣服是显瘦法宝，但咋们也不能天天穿黑衣服，多难看啊，可以适当尝试一些淡色系的衣服。搭配最关键要讲究一个上松下紧原则，显瘦那就是分分钟的事了。
不知道怎么穿的胖MM们，不如来看看小编推荐的这几件衣服啰。
◆个性撞色T恤
非常有个性帅气的一件T恤，黑色与棕色的完美拼接，连面料也是不同的呢，这种独特的设计，充满着一种浓浓的街头风，在人群中会显得非常出挑，时髦度爆表。
◆卡通印花T恤
小编一眼就被这件长T恤的小狮子头像给吸引住了，萌萌的小狮子可爱到不行。这款T恤有四种不同的颜色，总有一款颜色适合你的品味，下面可以不穿，或者搭配一条紧身裤也是不错的选择。
◆碎花连衣裙
非常具有少女感的一条碎花小裙子，采用无袖的吊带款式，给少女感又增加了一丝小性感哦。肩上的绑带设计，轻松减龄又能凸显气质，超级有层次感呢。
◆假两件T恤裙
小编要强力推荐这一件衣服，因为实在是太好看了。值得一提的是，这件衣服的显瘦效果超级赞，不管你是L还是5XL，相信小编，这件衣服你绝对都能穿。
◆拼色条纹裙
这一款是一个套装裙，上衣是针织条纹，亮闪闪的，领口和袖口的条纹很有欧美风。下半身是百褶裙，也是blingbling的，整体的色调是金属色，很有未来感。
◆一字肩雪纺上衣
这件衣服独具甜美的气息，性感而又不张扬，肩上还有可以调节的肩带，给姑娘们带来满满的安全感，再也不用担心在公共场合走光了。七分袖上，还有镂空的刺绣元素，超级有仙气的呢！
◆大碎花长裙
见多了小碎花，不如换个口味，尝试一下大碎花。这条裙子的衣领是V领的设计，裙子整体设计是可爱的娃娃装，腰间有收紧的设计，不过这样宽松的版型，更有一种独特的感觉，喜欢的姑娘不妨试试吧。
◆休闲印花T恤
时尚的印花字母，个性感十足，走在时尚潮流的尖端。柔软细腻的面料，穿在身上超级舒服，自然随意的经典圆领，显得干净又利落，简约大方之气。
◆破洞九分牛仔裤
牛仔裤怎么能够没有破洞元素，小编很喜欢这条牛仔裤的裤脚设计，很随意的感觉，有一种撕裂风格。裤子的面料很有弹性，不管穿多久都不会变松，这个颜色也是很适合夏天的呢。
◆连帽T恤衫
极具运动风范的一件运动连帽T恤，宽宽松松的版型，有一种随意的休闲感，一直很流行的BF风也有这种感觉，有四种颜色可供你选择，纯棉的面料穿在身上真的是超级舒服呢。
这四个小心机，你们都学会了吗？瘦身不是一天就能瘦下来的，需要长久的努力，只要你记住这四个方法，绝对能变成别人回头的焦点哦。
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