完美的女人总是能驾驭各种风格的衣服,宽松的运动装,清新的小短裙,时尚的牛仔裤,就像个百变精灵般一天一个风格。可是很多妹子总是会对牛仔裤、紧身裤望而却步,因为臀部下方赘肉太多,那要怎么办呢?
【臀部按摩】
做法:站立,双腿自然分开,两腿距离与肩同宽,将双手放在臀部上,稍稍用力将臀部上的赘肉由上往下推,然后反方向再做一次。
提示:由上往下推能使臀部的细胞运动起来,从而使臀部更有弹性,穿裤子可以更立体。而由下网上推可以起到塑身效果,改善下垂问题。
【转臀运动】
做法:平躺,双脚并拢,膝盖弯曲,用脚尖点地,双手自然放在身体两侧,然后双腿慢慢向左侧压低,保持三秒,再慢慢回来并向右侧压低。
提示:做这个动作时要保证上身和脚尖的稳定,在确保固定不动的情况下将双膝压低,也不要用力过度,以免伤害到身体。
【抱膝运动】
做法:平躺,左腿弯曲,右腿伸直,双手抱住左膝盖慢慢靠近腹部,保持5秒左右的时间后换右腿,做完一个轮回后同时抱住双膝,靠近腹部并保持15秒。
提示:虽然动作简单,却能对腹部和臀部都产生牵拉,不仅起到提臀效果还能收缩腹部。
【猫式抬腿运动】
做法:趴在床上,双腿跪着,手心朝下撑起上半身,然后慢慢将左腿向后抬高,尽量保证腿伸直,然后收回,来回做15次再换右腿。
提示:一定要抬起的腿向后伸展,不要让小腿下垂,刚开始做这个动作时,双手臂会很累,这时你可以将臀部稍微向后移。
臀部过于骨干和臀部肉太多都会影响穿裤子的美观度,MM们可以试着做做这些运动,使臀部更性感,这样穿牛仔才更有型哦。当然,在运动之余选择一条适合自己的牛仔裤也十分重要,如果你的腿型不直,那就尽量选择直筒裤,如果你的大腿有肉肉,那就选择哈伦版型的牛仔裤,如果你的臀部略下垂,可以选择弹性小的牛仔裤,可以稍微起到提臀的效果。
◆破洞九分牛仔裤
这条牛仔裤版型很棒,是中腰款,所以MM们也不用担心肚子上的肉肉哦。腰部采用毛边设计,独特又时尚,裤子有三个颜色可供选择,采用优质牛仔面料,立体剪裁,修身效果非常显著。
◆小脚哈伦牛仔裤
谁说牛仔就得是紧身的?宽松哈伦版型也能起到修身效果,完美遮住了腿上的肉肉,中腰设计让你轻松自在。淡蓝色的裤子加上白色的磨砂破洞设计,简单又极具个性,九分设计加卷边裤脚,更能显腿长。
◆全棉百搭牛仔裤
这条裤子采用了拼接的工艺,在众多牛仔裤中脱颖而出,两种颜色的拼接给人产生了竖条纹的感觉,从而也能显腿长。裤脚是前短后长,并且采用毛边设计,都是2017年的流行元素。如此舒适百搭又时尚的单品,你怎么能不心动?
◆刺绣牛仔裤
牛仔裤是永不过时的单品,而刺绣又是今年十分热门的元素,将淡蓝的的牛仔和彩色的刺绣相结合,既复古又精致,可以成为各种造型的点睛之笔。裤子是直筒的版型,所以即使腿粗的MM也能驾驭。
◆阔腿牛仔裤
将牛仔和阔腿相结合,更多了几分休闲和活力,用淡色和浅色的牛仔做拼接,做出一个别具一格的裤脚,毛边设计随意而不单调。阔腿裤不仅可以隐藏腿部的缺陷,还能巧妙地拉长腿型,是百搭又舒适的单品。
◆拼色哈伦牛仔裤
哈伦牛仔裤最适合夏天,不会觉得紧身而不舒服,又能显得充满活力。这条哈伦牛仔裤的小腿处采用拼色设计,使整条裤子更加显眼,各部位的颜色既形成对比又十分呼应。小裤脚零散的毛边显得随意而灵动。
◆破洞牛仔裤
破洞的牛仔裤最显瘦!一看这条裤子就能联想到一双大长腿,膝盖的破洞设计随意而自然,多了几分帅气和活力,脚口采用不规则剪裁,巧妙地露出纤细的脚踝,显瘦效果爆棚。
◆显瘦九分牛仔裤
这条裤子设计简单,但隐藏了很多超棒的细节。裤子采用亲肤棉,夏天穿完全不用担心太硬而硌到皮肤。另外这条裤子有破洞和不破洞两种选择,适合各种身形的MM,更重要的是,这款裤子设有大码,可以作为情侣装哦。
◆开衩毛边喇叭裤
喇叭裤的设计不仅可以穿着舒适不紧绷,而且具有典雅复古风格,更有江南女子温婉的气质。凸显出膝关节纤细的曲线,更能使腿显得修长。裤子采用优质的金属纽扣,精致的做工保证牢固耐用。
◆刺绣破洞九分裤
真的太喜欢这条裤子啦!宽松的版型可以遮挡大腿的肉肉,而直筒和小脚的设计又能使腿显得修长,更重要的是裤子上凌乱的破洞和刺绣设计,随意又不失时尚感,分分钟有街拍既视感。
不管臀部没肉干瘪还是有肉下垂,穿紧身裤都不好看,但是不需要担心哦,按照上面的步骤慢慢来,同时选对适合自己的裤子,也能展现完美的身体曲线,走在时尚前沿。
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