女生一般都存在着一个困扰，就是小腹的问题，明明整个人身材比例都很正常，但是偏偏这个肚子的位置微微有一点凸出来的感觉，真是有一点煞风景。那么有什么样的方法可以让自己的小腹看起来瘦一点点呢？
第一，适当的补充一些矿物质元素，就比如说香蕉、哈密瓜这样的富含丰富钾元素的食品，因为矿物质的元素对于身体是有好处的，而且它可以调节我们身体的水油平衡，这样也就减少了脂肪的存在。
第二，不要吃东西的时候说话，这个坏习惯很多人都会犯，吃东西的时候就好好吃东西吧，不要一直想着说话，认真的吃饭少吃点零食，也是很重要的哦。
第三，碳水化合物的食品少吃一些，那么碳水化合物指的是哪些东西呢？就是我们常吃的主食，例如米饭、面条、面包之类的东西，这些东西里面的糖分是很高的，吃完之后很容易在腹部堆积，所以就会造成腹部肥胖的问题。
第四，碳酸饮料建议不喝。碳酸饮料在夏天喝的时候真的很舒服，但是那里面的起泡走的时候确实导致你肥胖的原因，而且碳酸饮料对我们的身体也是没有好处的，所以大家尽量还是让白开水来代替吧！
第五，糖代物不建议食用。可能这个名词对于很多人来说都不太明白到底是个啥，不过这名词也可以很明白地在字面意思理解，就是代替糖分的一种食物。大家都觉得不吃糖就好啦，所以就会选择糖代物，但是大家有一点不知道，糖代物里面还是含有很高的山梨酸的成分，这意味着什么？只能说，既然这样的话，宝宝们想吃糖，那还是就直接吃糖果吧！
第六，经期建议补充钙和镁，很多宝宝们在经期的时候总会有一点情绪不高的状态，而且有的宝宝认为经期是吃不胖的，这个想法是错误的，想要自己在经期的时候吃不胖，那么一定要注意补充钙和镁。
第七，按摩肚子可以让肚子里面的一些废气排出，所以适当地给自己按摩一下肚子，也是可以让小腹变得平坦一些哦。
第八，平时饮食的时候可以加一点芹菜，因为芹菜有帮助肠道蠕动的效果，所以吃饭的时候加一点芹菜，可以让肠胃更好地消化哦。
第九，多喝酸奶对小肚子来说是有好处的哦，因为酸奶当中含有益生菌的物质，坚持食用的话，也是可以让小腹变小的哦。
第十，就是关于运动啦，每天走走对于健康还有小腹都是有作用的哦，不需要太多时间，每天想休息的时候走走20分钟，这样也是可以瘦小腹的哦，大家在走动的时候一定要注意收腹的问题，并且一段时间之内进行一次深呼吸，也是可以减肚子的哦。
以上是瘦腹的方法，不过小编还有第十一个，就是穿衣服啦，选择衣服的时候一定要注意对腹部的修饰作用，这样就不用担心肚子看起来像个孕妇啦！
◆卡通T恤
这款T恤是属于学院风的款式哦，比较的减龄，因为T恤的设计就是比较简单的类型，一个背对着的小女孩，头顶上一串字母的设计，T恤有白色和粉色两种颜色，都是比较淡的，夏天也很好搭配的哦。
◆吊带牛仔裙
这款牛仔裙是用来搭配的一种款式哦，牛仔的布料比较有少女的感觉，吊带的设计更多一点可爱的成分，裙子的面前有一排单排扣的设计，是可以解掉纽扣穿的哦，比较的方便。
◆中长款字母T恤
这款T恤是大红色的款式，首先在颜色上面就非常的引人注目，充满着一种活力的感觉，整体的款式还是比较简单的，胸前有一些大大的字母设计，白色和红色的搭配也是体现出简约的感觉。
◆民族风阔腿裤
这款裤子的款式真的是小编的一个大爱款式，虽然看着似乎有一点花花的感觉，但是穿在身上一定是很有味道的，它是民族风的款式，各种小细节的设计都非常的用心。
◆不规则西装裤
这款裤装有一点点小特别哦，它是西装裤的版型设计，布料也是属于比较挺括的类型的，裤子是阔腿裤的版型，最外面还加上了一层布料的设计，形成了一个大大的开叉设计，设计很独特哦。
◆网纱连衣裙
这款连衣裙是两件套的款式，都是白色的设计，内搭的是一件吊带的连衣裙，领子是大圆领的设计，但是不会有走光的问题哦，因为它还外搭了一件网纱裙的设计，网纱带有一点点黑色的布料，而且还是有竖状感觉的设计，裙子设计简单大方。
◆印花连体短裤
这款是连体裤的款式，就是说只要一件就可以把一整天的打扮都解决好了哦。它是淡蓝色的款式，衣服上带有大大的印花设计，显得比较的淡雅，在腰部有一个绑带的设计，但是整体服装还是比较宽松的，所以对肉肉的遮挡也是很有效果的哦。
◆竖条纹阔腿短裤
这款裤子是短裤的设计，灰色的款式，是属于气质型的一款裤装，裤子是竖条纹的款式设计，整体的花色还是比较简单的，版型是修身的版型，所以穿着是很有型的哦，它有一个侧拉链的设计，不明显，所以穿起来也可以更好的贴身，又不会影响美观。
其实腹部的问题基本上每一个女生都存在的，这也是女生本身身体上的一个“小缺陷”，试试小编说的小方法吧，让你“腹婆”变“腰精”！
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