大家每天或多或少的会上几次厕所，这是正常的生理习惯，某种程度上还能反映我们身体的健康状况，而这看似天天做的事情，其实有很多忌讳，很多朋友在上厕所时喜欢干这几件事，对我们的身体有不利的影响，尤其是第二条，最伤身！
1.用力排便
现代人生活节奏较快，做什么事情都想着节约时间，就连上厕所都是匆忙了事，一上厕所就大力憋气用力排便，这种做法容易使肛管皮肤产生裂口，也就是大家俗称的肛裂。
2.久憋尿后上厕所
人的膀胱具有一定弹性，所以当人有了尿意时，膀胱还可以受人的意识控制，将尿意憋住一段时间，但如果长期憋尿过度会使膀胱失去弹性，以后一有尿意就需要排尿，想憋尿都来不及了。另外，憋尿太久容易造成迷走神经过度兴奋，突然排尿后容易产生昏厥。
3.上厕所时玩手机
有些人喜欢有一边上厕所一边玩手机，玩手机根本意识不到时间的流逝，于是就养成了上厕所需要很久的习惯，蹲着时间太久会使盆腔静脉血液回流受阻，长此以往会引起便秘。
4.如厕后起立过快
蹲着上厕所时间长了，会使脑部供血不足，容易诱发短暂性脑缺血，突然站立起来会容易头晕，体弱、贫血、年老人群还可能因此摔倒，十分危险。
因此大家可不能小上厕所这件事情，厕所爱干这几件事的朋友，为了自身的健康，一定要改掉这些坏习惯！
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