女人过了25，就过了靠天生好肌肤争艳的年纪了。想要继续面色红润好气色，光靠多喝水可不行，多敷面膜好好化妆也只是遮盖的外表。
中医速来喜欢食疗养生，万物相生相克，所以靠每天入口的食物来调理身体滋养气色是最健康明智的选择。小伊今天也给大家分享了4种不错的食物。
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红印黑糖
黑糖，颜色较深且没有经过高度精炼食用蔗糖，由于颜色近似黑色， 故在台湾、新西兰和日本被称为黑糖。
黑糖实际为传统红糖的一种，其制作工艺流程与红糖完全一致，只是在熬制时间上较一般红糖时间稍长，且富含铁元素，贫血的女性更应该多食。
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燕窝
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。
由YY代言的这款燕窝产自买来西亚，了解燕窝的朋友都知道马来西亚是产名贵燕窝的地方，各大品牌燕窝都会有在那里建厂。这款高档礼盒装用来送人当礼品也很不错哦。
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营养粥
喝粥不仅养胃，而且也是喜欢瘦身的女性直接用来当做代餐食物的好东西。但是由于现在的都市女性大部分都忙于工作等事情，所以没有太多时间静心为自己熬一碗粥。
想要找个可以代餐的食品，一定要找好吃一点的，这样才更容易坚持。这款代餐粥以五谷杂娘为主原料制作而成，营养健康味道好，能助你轻松瘦出小蛮腰。
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喝养生茶
女人到了一定的年级，就不该总是喝各种碳酸饮料或者果汁了，学会煮茶喝茶是一门学问也是一门养生修养，坚持喝茶的女性久而久之气质都会高于不喝茶的女性。
这款暖宫茶在新西兰那边的家庭备受推崇，因为国外宝妈大多都会选择顺产，这款暖宫茶能有利于子宫复原，促进产后乳汁分泌，是宝妈的值得一喝的好茶。
文/小伊
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