天气那么热，即使不是为了性感，哪怕是为了散热也想穿短裙或者短裤出门了。但是腰部和腿上多余的肉肉着实让人难受。很多妹子都不惜忍饿节食，这样不一定能瘦下来，但一定会营养不良。
想要更快的瘦下来，适当节食加合理运动不失为最健康的方法，但是很少有人能坚持。而对于顽固性的肥胖者，这个方法效果实在太微乎其微。
那么通过吃一些有助于燃烧脂肪的食物，再配上合理的运动，瘦身效果一定会事半功倍。当然也不能骗吃高卡路里的食物哦。
营养推荐：
椰子水中含有MCT，俗称代谢酶，能加速燃烧脂肪，消水肿。特意加入枸杞子，能有美容养颜，滋润肌肤的功效。很多明星都会选用它来当做代餐食物。
这款冬瓜荷叶茶包装简单，茶却不简易，每一包都是精心制作而成。泡出的汤汁淡黄透亮，口感清甜宜人，入口生香，让人久久回味。只有喝着口感好的茶，你才有毅力坚持下去。
日本这款大麦若叶连续全国畅销7年，质量口碑都是经得起考验的。大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富。均衡含有人体所需几十种元素、具有不错的排毒瘦身功效。
对于一些确实比较胖的人来说，减肥成功后也会面临皮肤松弛的烦恼。所以这个时间你需要吃些能补充胶原蛋白的食物，提高皮肤弹性。
润肤推荐：
燕窝最佳的食用时间应该是晚上睡前或者晨起空腹时，这款加入冰糖的瓶装燕窝即开即食，很是方便。对于滋养肌肤，紧致皮肤，提升气色有很大的帮助。
美白推荐：
夏天不仅要瘦，也要白，大夏天的不要做黑美人哦。蜂蜜添加到柠檬水中，既好喝又能排毒养颜哦。柠檬富含维c，也能促进皮肤变得更加白皙。
文/小伊
暂无数据