越夜越营养你的饮食要健康

为什么说：越到夜间，你的饮食就越要追求健康的呢？那其实是因为，越到夜间，人体的消化机能就会减少一些。而且，由于靠近晚上，人们的运动量也会降低。如果，吃得食物过多，就会产生不必要的负担。

越到夜晚饮食越要健康均衡，所以一些低脂低糖的食物就很适合。新养道零乳糖低脂牛奶经过EHT酶水解技术，将乳糖深度水解，营养细化，脂肪含量也减少了50%，特别添加膳食纤维，不添加蔗糖营养吸收无负担。

健康饮食，也意味着要选择更健康更有营养的食物。特仑苏16钻纯牛奶中每100ml含量的牛奶中含有3.6g乳蛋白和120mg原生高钙。天然高钙口感的牛奶，丝滑可口，营养易吸收，不会让身体产生负担感哦。

越到夜晚，你就应该需要越有营养的食物。但是，关于食物的量，需要有一个度，不要太多也不要太少。

忙碌的时候，夜里就想多吃一些。但是，为了健康，其实可以选择一些饱腹感强一点的食物，例如列巴王子大列巴面包。列巴面包添加有葡萄干蔓越莓和核桃仁，整体口感比较厚实一些，很有饱腹感。

越到夜里，你的饮食要越有高度越有计划性。像守望时光珍视饮，此款利用中医药配方研发出来的茶饮，添加有枸杞、决明子和甘草等中药材，可有效解除眼部疲劳感。清香茶汤，带来无尽享受。

健康的饮食计划中包含着有营养的食物。越夜越健康，让有营养的食物给你的夜晚带来新的能量活力。