每次经过早餐摊，都能发现家长带着孩子吃早餐，一是为了节省时间，二是不知道给孩子做什么吃，甚至有时候我们起早做了饭，孩子也不爱吃。所以就喜欢带着孩子外出吃早餐了。
早餐的种类基本上就是油条，豆浆，包子，麻团，油饼，清粥等等。这些食物本身就是速食食物，相比较我们自己做的食物，少的不仅是营养，还有食物的安全和卫生。
除了这些以外，我们自己制作早餐的时候，也要远离这些食物，不然真的会让孩子的胃口越来越差。
第一种：自制奶油面包。
自己制作面包，不含有添加剂，应该是非常健康的早餐了，为什么不能吃呢？如果是纯粗粮，谷物做成的面包，给孩子吃是很好的。但是加了奶油，和黄油的面包，不要给孩子吃，尤其是上学的孩子，这样的食物增加孩子肠胃负担，影响孩子学习，也会让孩子胃口变差。
第二种：剩菜剩饭。
很多人不能起早，就会在前一天晚上准备好早餐，即使不是剩菜剩饭，隔夜的食物，也不新鲜，让食物的营养流失了。而且食物味道很差，当做早餐是在满足不了人体需求的。
第三种：味道很重的咸蛋，火腿类的食物。
早餐准备咸蛋或者火腿，很方便也很下饭，但是这样的食物加入了增鲜剂，还有亚硝酸盐，孩子吃了影响他的胃口。这些食物也没营养，会阻碍孩子身体的发育和成长。
想要孩子身体长得好，早餐很重要，五谷杂粮少不了，肉蛋奶也要齐全，稍微用心孩子身体健康，长得好。
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