这几款零食代替晚餐连吃4周瘦成S腰

哪些零食适合晚上来吃呢？当然属于这些味道好，热量低，用含有丰富的营养素的零食。它们不单单是零食，更能满足你的营养需求呢！接下来一起看看都是有哪些吧？

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全麦面包

小编首选的就是这款全麦面包，为了减肥会有意识的吃黑麦，自从被安利这款黑麦无糖面包以后，真的是方便了很多。这款面包加入了黑麦，全麦坚果，黑芝麻，蔓越莓等等。最主要的是口感好没有蔗糖，热量超级的低。晚上来一片能够增强饱腹感！

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冬瓜荷叶茶

减肥的秘密还在于一定要喝减脂茶哦，因为我们总有控制不住嘴巴的时候。如果不小心吃了油腻的食物，赶快喝一杯清脂茶。冬瓜荷叶茶就是小编的最爱哦！加入了冬瓜荷叶，决明子橘皮这些天然的轻脂食物。能够有效清除肠胃上的油脂，还不会给身体造成负担呢？

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草决明纤饮茶

草决明纤饮茶，也是一款非常受欢迎的清脂茶。尤其是，受到网红和明星们的喜爱。随时携带在身上，想喝就喝，一点儿都不会造成负担。纯中药的配比，科学的打造，能够阻止对脂肪吸收，又能清除油脂，两方面结合，轻轻松松瘦掉十几斤。

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燕麦代餐饼干

如果想要选择代餐饼干的话，这款燕麦代餐饼干绝对是最佳的首选。有水果燕麦酥和坚果燕麦酥，看起来就非常的诱人。不仅具有高蛋白轻脂肪的特点，味道超级的好。简直是刷子代餐的秘密武器，可以泡着吃，也可以当零食来吃。

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家常海鲜粥

晚上不吃主食也可以用这款代餐粥来解决，比如这款家常海鲜粥。采用冻干工艺制作而成，鲜味满满，冲泡起来非常方便。如果下班后不想做饭，害怕吃得过于油腻，这款海鲜粥绝对是你的最佳选择。

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鸡肉肠

如果爱吃肉怎么办呢？其实爱吃肉的人并不一定会发胖。就比如这款鸡肉肠，减肥期间最好的肉类选择。只有鸡肉没有淀粉，热量非常低，蛋白质很丰富，吃起来口感好。特别适合饥饿的时候来补充能量，不会导致血糖急速上升。可以在晚上追剧的时候，填补饥饿的味蕾。

利用不是晚餐来减肥，多数人忍受不了饥饿。适当的吃一些这些代餐的小零食，增强饱腹感还不会摄入过多热量。值得一试哦！