小编通过很长时间的实践，得出了这样的一个结论，就是要多吃蛋白类的食物。如果不小心吃了油腻的食物之后，也要及时清脂。那么接下来就把早餐的最佳搭配，分享给大家，如果你也是顽固性肥胖的人，真的非常适合你哦！
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即食鸡胸肉+冬瓜荷叶茶
最近特别受欢迎的蛋白质类食物，当属这款鸡胸肉，它可是高蛋白质，低脂肪的代表食物。鲜香的口感，肉质结实有嚼劲，吃起来没有生鸡胸肉的酸涩。早餐加入这款食物，能够吸收到足量的蛋白质，还能提供饱腹感，不会过早的饥饿，让血糖忽高忽低。
为什么一定要喝这款冬瓜荷叶茶呢？就是因为清脂茶，不仅仅是减肥茶，它还是养生茶哦！满满的一大包天然材质的材料，像冬瓜，荷叶，决明子，橘皮，这些材质搭配在一起，可以说是非常完美的清脂食材啦，具有非常棒的清脂效果哦！只要坚持喝，不仅体重会下降，皮肤也会变得很好。
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海鲜粥+草决明纤饮茶
早晨对上班族来说，时间非常紧迫，有时会选择路边摊，但是油炸的食物是有很高的热量，最容易引起身体的肥胖。那么这款海鲜粥，不仅会解决吃饭没有时间的问题，还因为它加入了海鲜收入这些材质，蛋白质非常的丰富。所以，想要减肥，它可是非常棒的选择。
草决明纤饮茶，可以说是在过去的一年里，让很多女孩子变瘦变美的一个有力的法宝。我们谁都不能保证，不会摄入过于油腻的食物。那么这款茶叶，刚好帮你解决烦恼。贪嘴之后来一杯，能够听到肉肉掉下来的声音，不信你就试试吧。
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鸡松肉燕麦片+蜂蜜柠檬茶
鸡胸肉燕麦片，食材丰富，加入了黑麦，燕麦，荞麦三种粗粮。还有烘烤过的海苔脆肉松，实实在在的鲜香酥脆，是高蛋白高纤维的最佳选择。早晨起来吃这款燕麦片，元气满满每一天。
饭后再来一杯柠檬蜂蜜茶，清新口气还能够美容养颜。润肠通便，青脂瘦身，满满的一大罐能喝好久，也解决了爱喝饮料的烦恼。这样的茶最适合上班喝啦，如果你正在减肥果断舍弃饮料，就喝它吧。
早餐吃得好才能瘦的快，怎么吃呢？就是摄入过多的蛋白质，再搭配清脂茶。不摄入过高的热量，另一方面又帮助清除体内的油脂，两方面结合，你还担心瘦不下去吗？
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