上班族的省心三餐坐着瘦到90斤很容易

今天小编就把最火瘦身餐，分享给大家。最近想减肥的小伙伴，果断收藏哦。只要按照这样的方法吃过年前还能瘦到90斤！

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鸡胸肉肠

早餐要注重营养和健康，选择高蛋白食物，能长久提供热量，还不会长肉肉。这款鸡胸肉做成的肠，可以直接吃，还可以搭配鸡蛋和牛奶，做成丰盛的早餐。没有任何添加只有鸡胸肉，天然健康，味道超好。

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冬瓜荷叶茶

早餐后上班前，为自己准备一杯冬瓜荷叶茶，能改善早餐的油腻，还能帮助蠕动肠胃。也可以在早餐前来一杯清脂茶，增加饱腹，又能排除一夜的毒素，坚持喝一周瘦掉四五斤也不是事。

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粗粮面包

中餐要正常吃，要合理饮食，肉菜蛋都要齐全。不过还要注意主食的摄入，选择高饱腹的主食，比如这款粗粮面包。独立的包装丰富的食材，口感好，味道佳，一片就能满足身体的需求，这也是非常方便的呢。

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草决明纤饮茶

饭后还要喝一喝草决明纤饮茶，这款茶专门吸收油脂，中午不小心吃多了还能用它来补救。这是纯中药做成的茶，科学的配比，不会给身体带来负担。这样的茶，适合长久喝，瘦身一点都不难。

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魔芋面条

晚餐要少吃，但不要不吃。吃什么呢？最近被朋友安利的魔芋面就是超好的选择。这款面是用魔芋粉做成的，没有任何添加，口感醇正，吃的时候搭配各种蔬菜。没有过高的热量，还有很强的饱腹感，制作起来也超简单的。

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柠檬片

搭配饮料的话，晚上不要喝糖分太高的。可以直接用柠檬片来制作啊，加入适量的蜂蜜，口感清爽，还能去除油腻。坚持喝的话能美白，还能通肠胃。

省心三餐做起来方便简单，适合上班族。味道好还不担心长肉，从现在吃，过年瘦成90斤！