轻断食期间可以摄入蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉、沙拉、粥等。 接下来小编给大家分享一些，适合轻断食期间吃的小零食，方便简单又省心，让那个减肥不再是麻烦的事情。
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农夫山泉纯果蔬汁
百分百鲜果冷榨，纯天然不浓缩，口感醇正不加糖，酸酸甜甜的味道刚刚好。有橙汁、芒果汁、苹果汁，种类齐全，营养更是丰富。轻断食期间喝这样的饮品，方便简单更省心。而且，热量不高，可以放心饮用。
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冬瓜荷叶茶
轻断食期间也要注意喝一喝冬瓜荷叶茶，这是一款清脂茶，能排肠毒，能解决便秘口臭的问题。冬瓜荷叶还能排湿气，起到调理身体的作用。两两搭配，瘦身效果会更棒！味道清新自然，很多人都能接受。
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番茄汁
番茄是美容佳品，含有丰富的维生素C，同时也是减肥的最佳食物，能阻止对脂肪吸收，也能还能解油腻。这款番茄汁热量不高，味道丰富。轻断食期间，多了一项选择，也能让减肥不单调。
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草决明纤饮茶
同样是喝茶，这款草决明减肥茶就是一款能瘦身的茶。色泽鲜亮，食材丰富，为减肥者量身打造。据说可以一边阻止身体对脂肪的吸收，另一方面又能清除脂肪，两方面的作用，让减肥不再难。
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紫薯魔芋代餐粥
这款粥食材丰富，主要由紫薯和魔芋制作而成，热量只有一个苹果的热量，但饱腹感却很强。轻断食期间喝这款粥，省去了制作食物的麻烦，丰富的口感还能带给人愉悦的口感。
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无糖蔓越莓饼干
这款蔓越莓饼干，清甜美味轻脂代餐，加入了蔓越莓饼干，带有酸酸的口感。这款饼干为什么用作轻断食，是因为它没有加糖，而是用木糖醇代替，自然就降低了饼干的热量。可以搭配酸奶，搭配各种果蔬汁，吃起来很方便呢。
轻断食减肥法，不会给减肥者太大的压力，是比较好坚持的。如果不知道怎样选择轻断食的食物，就可以果断收藏哦。
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