面对刷牙出血，佛系养生青年第一反应就是上火了。刷牙出血虽然有可能是上火造成，但如果一周出现两三回，就基本上可以排除上火的原因，而需要从日常牙齿护理处找排查。
1、牙刷刷毛是不是过硬？
我每次买牙刷都挑细毛或者软毛的牙刷，曾经有人嘲笑过我“太奢侈”，然而每次用硬毛牙刷都“大出血”的我实在没法将就。对于敏感的牙龈来说，细软的刷毛可以避免让牙龈受到更多刺激，也更好深入牙缝清洁。
2、是不是忽略了刷牙龈？
很多有刷牙出血的人刷牙反而会更“随意”，因为不敢深入地刷担心越刷越出血。但刷牙出血很大程度在于牙龈脏了。牙龈脏了导致牙龈有炎症，也就是我们说的牙周病。这时候更应该细致认真的刷牙龈。刷干净后牙龈消炎了，自然就不出血了。
3、牙膏是不是对应出血问题？
挑选牙膏时，很多人关注牙膏的美白功效，或者香型，而很少关注功效。实际上，当刷牙出血已经成为常态时，不妨暂时放下美白功效，去选择对应牙龈出血的牙膏。
欧乐B排浊泡泡牙膏针对刷牙出血问题，含有微米级护龈因子保护牙龈，深入牙龈沟分解有害物质，使用3天，就能大大改善刷牙出血问题。一刷牙就有绵密的泡泡产生，像给牙龈做SPA，刷牙十分舒服。
许多刷牙出血的问题其实就是以牙周病为代表的口腔疾病，虽然每次刷牙都是短短三五分钟，要是细节没有注意随便刷刷就算，很容易刺激牙龈，导致刷牙出血频发。刷牙出血既然自查出原因所在，对症改善，恢复健康口腔指日可待！
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