很多胖胖星人会抱怨，为什么我喝水都胖？我吃得不多，为什么我比别人都胖呢？是不是我的新陈代谢速率太慢？？
事实是BBC有一部纪录片专门做了科普实验，证实了很多认为自己喝水都胖的人，其实是吃了比别人多很多的食物，没有控制好摄入热量。
很多醒悟过来的“胖友们”已经在尝试很火的“轻断食”法减肥。轻断食是由英国医学博士麦克尔 莫斯利发起的一种新的减肥方法，每周不连续的两天里只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）的食物，剩余的5天不控制，随意吃。轻断食不但能减肥，还能保护心脑血管，大脑，抗衰老；控制血糖，排毒，净化脏器；提高免疫力；预防癌症；改善情绪，抗抑郁等作用。
那么我们来说一下轻断食的方法吧！
对于上班族、平时比较忙碌的妈妈们来说，选择HJ轻断食果蔬汁更方便快捷有效。
HPP冷压鲜榨果蔬汁，真正的零添加，每一公斤果蔬才能精粹成一瓶HeyJuice轻断食果蔬汁。每天6瓶柔和的经典款果蔬汁，保证轻断食过程温和，真实可咀嚼的蔬果纤维，不会让你觉得特别饿，也不会因为只喝液体果蔬汁让肠胃不适应，让整个轻断食过程变得轻松愉快。
当新鲜柔和的果蔬汁进入你的肠胃，就如同定期给你的身体来次大扫除。带娃的妈妈和上班族妈妈不用花费时间准备，拿着就可以喝，方便快捷轻松地完成减肥计划。每个月来一次连续3天的清体。用轻断食的生活方式塑造S型身材和更好的自己。
俗话说五月不减肥，六月徒伤悲，夏天到了，肉肉很快就无处藏身，让我们赶紧行动起来，抓紧时间用HJ轻断食果蔬之开始一场轻断食行动吧！没有丑女人，只有懒女人，只要我们用轻断食的方法控制热量摄入，再加强运动，管住嘴加上迈开腿，很快就会看到减肥效果。一起行动起来做个“吸睛”的苗条“女腰精”吧！
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