清洁是我们日常必须要做的事情。比如清洁头发。季节更替时人体的新陈代谢加快，人体的油脂和杂质分泌越来越多，我们的头发应该多久洗一次呢？还有哪些事情也要注意呢？这是很困扰小仙女们的问题吧，一起看看答案吧。
1不要.天天洗头发
天天频繁的洗头发不仅达不到最好的清洁效果，还可能对头皮造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2.不要过渡使用护发产品
过渡的使用护发产品，反而使得我们的增加我们头皮组织的负担，导致冲洗不干净，从而堵塞毛囊，引起发炎症。所以我们日常洗发的时候适量的使用一些护发产品即可。因为我们的头发具有自我调节恢复的机制，所以偶尔使用即可。
3.常梳头
特别是短发的妹纸，自从挥别了飘飘的长发之后，在家基本是找不见梳子的踪影。小编姐姐曾经也是这样子的，一段时间把头发剪短之后，我长足有半年的时间没梳过头，出门用手抓抓就疯去了，过后发现掉发有点严重。梳头发可以促进头部血液循坏，缓解压力，较少掉发的机率哦！
4.不能湿着头发睡觉
洗完头发后不要湿发睡觉，如果在这种状态下不管不顾的睡大觉会导致头部角质变薄，发质逐渐变干燥，第二天头痛等问题。湿着头发睡觉湿寒之气会阻碍正常的头部血液循环，导致毛囊血液供应不充足，头发因为缺乏滋养更易掉。
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