人一旦用眼过度，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。尤其是办公室一族，因为工作不得不长期面对电脑，这样很容易让眼部产生疲劳，伤害眼睛。那么，有没有什么办公室护眼的小技巧呢。
1、常吃对眼部的健康食物
眼睛是人体最辛苦的器官之一，每天光眨眼都要1万多次，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。久坐办公室的可以经常吃一些对眼部健康有好处的食物，例如蓝莓、菠菜等。
这款叶黄素胶囊，为你提供全方位的视力健康因子，含有天然玉米黄质，不需要额外的添加。叶黄素与玉米黄质的黄金配比关系，更易于消化道的吸收利用，原料提取自天然万寿菊，更加自然有效，草本配方守护你的健康。
2、按摩眼睛
长时间对着电脑，做好过一个小时就转移一下注意力，看看别处，当眼部感觉酸胀时，还可以用双手按摩一下眼周，上学时的眼保健操是个不错的按摩方式。
GNC健安喜叶黄素护眼软胶囊，富含高浓度叶黄素，缓解视疲劳问题，远视力明显提高，预防年龄相关性黄斑变性等问题。有效预防紫外线对于皮肤的伤害，降低冠心病或者是中风的发病率，对于心脏病的治疗更是有辅助作用，延缓动脉硬化作用。
3、毛巾热敷
眼睛疲劳时，可以用温热的毛巾热敷一下眼部，不过在办公室，用毛巾不方便的话，可以用蒸汽眼罩代替，舒缓眼部疲劳，睡觉的时候戴一下蒸汽眼罩，还可以帮助入睡。
aika石墨烯远红外眼罩，利用石墨烯的黑科技材料特性，增强能量转化，10秒快速升温到40°，让你快速感受温暖，柔软蚕丝保护，呵护娇嫩的肌肤，可以帮助缓解眼部疲劳，舒缓眼部压力。
4、闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息，工作一段时间之后，可以适当闭眼休息一会儿，或者眺望一下远方，每天早晚坚持 涂抹眼霜，为眼部肌肤补充水分。
Fancl进口活肤紧致眼霜，天然无添加的成分，可以改善眼周水循环，为眼部肌肤补充水分，质地清爽，使用后无厚重感，没有黏腻感，眼部肌肤更水润。
小编碎碎念：熏菊花茶也是一种护眼方法，在被子里导入滚烫的菊花茶，然后用蒸汽熏眼，这个时候要注意距离，考得太近会伤害眼睛哦。
各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！
（文中图片来源网络，侵删）
暂无数据