刷牙究竟是横着刷好一点还是竖着刷好一点呢？这个问题很多人刷了二十多年的牙齿也没有弄清楚。年轻的时候刷错了乍一看不会有什么影响，但随着年龄的增长，就会知道曾经的错误给自己的牙齿带来了多大的影响。
首先我们来揭示正确的答案，正确的刷牙方式应该是竖着刷，细心的人应该也会发现，电视里面打牙膏广告的人一般也是竖着刷牙。为什么竖着刷牙会比横着刷牙要科学健康呢？
第一，横着刷牙容易损伤牙釉质，牙釉质是牙齿最外层的坚硬结构，我们去照镜子的时候会发现牙釉质有着竖条的纹路，这是它本身的生长纹路。如果横向刷牙就相当于逆折它原本的纹路刷，长期下去会使得它的纹路变浅，磨损我们的牙釉质，而牙釉质就像是我们皮肤的角质层，是保护我们的牙齿而存在的，当皮肤的角质层受损，皮肤也就变得敏感，而当牙釉质被磨损了，牙齿就会变得敏感。什么是牙齿敏感呢？如果你在吃冷、热、酸、甜的食物时，牙齿伴有一阵短暂而尖锐的刺痛感，那你很可能就有牙齿敏感问题。虽然不会对我们的生活造成什么大的困扰，但是也妨碍了我们尽情享受美食，不能尽情的吃，人生是不完整的！
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第二，竖着刷牙才能清理牙齿缝隙中的残渣。我们的牙齿在咀嚼食物的时候，一定会有残渣留在牙齿的缝隙中，而横向刷牙可能难以清理牙齿缝隙中的残渣，长此以往，这些残渣就可能会引起牙菌斑的大量堆积，并刺激到牙龈，导致牙龈出血、红肿。
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第三，横向刷牙可能会让我们的牙齿破损。错误的刷牙方式在年轻不会给你带来太多的影响，可随着年龄的增长，牙齿也会跟着衰老。长期的横向刷牙，一般只在牙齿的中间受力，这时候牙齿可能会从中间开始直接破裂哦！而竖向刷牙是顺着牙釉质的纹路的，受力也比较平均，就不会出现这样的烦恼。
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最后，你的刷牙方式是正确的吗？刷牙除了要拥有一支适合自己的好牙膏和一支好牙膏之外，还要先懂得正确的刷牙方式，否则，其它的工作做得再充分，也会成为无用功哦！
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