长痘痘对于小仙女们来说是一件特别烦人的事情，依靠外部手段去消除痘痘，往往是治标不治本，不良的生活习惯才是诱发脸上长痘痘的重要原因。如果你睡前有这几个小习惯，那么要小心了，痘痘很有可能找上你！
1、睡前偷懒不洗脸
睡前清洁皮肤已经是生活习惯了，但是有些女生犯起懒来连睡前洗脸都想省略。要知道，在经过我们一天的奔波忙碌之后脸上堆满了粉尘和细菌，还有一些面部自身分泌出来的油脂。睡前不洗脸会导致毛孔被这些污垢堵塞，还有可能滋生面部螨虫，痘痘自然也就找上门来了。
2、长时间看手机玩电脑
都说电子辐射会对人体造成危害，但是在这个信息大爆炸的时代，手机就是身上的器官一样，睡前也免不了玩上一会手机。然而长时间的使用手机，辐射直接射在脸上，不仅仅对眼睛造成了很大的负担，对我们的皮肤也会造成一定程度上的损害，刺激肌肤长痘。
3、熬夜
熬夜是现代人的通病，人的最佳睡眠时间是在晚上10点到凌晨6点之间，而在晚间11点到凌晨1点这个时间段，是身体器官排毒的最佳时间。然而，排毒这个过程是在睡眠的时候进行的，熬夜导致身体器官还在不断的运作，无法排出体内的毒素，累积导致皮肤长痘。另外熬夜也会引发内分泌失调从而长痘。
4、爱吃辛辣油腻的夜宵
有些小仙女喜欢吃夜宵，尤其是烧烤、炸鸡和麻辣烫等油腻辛辣的食物，这些刺激性的高油高热食物会对皮肤造成刺激，油脂沉积在身体里，加重胃部负担，导致激素分泌不挑，痘痘便由此滋生。
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