俗话说一白遮百丑。美白永远是爱美的女生护肤最重要的目的之一，现在日常生活中各种各样美白的方法层出不穷。但大多数人还是比较倾向自然无添加的美白方法。下面就给大家介绍几种天然的美白方法，既健康又能美白！
1.防晒
首先，你必须严格防晒。可以肯定的是黑色素斑点会加重。所以防晒霜、防晒服、防晒伞、太阳镜，一起使用。记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。
2.养成良好的习惯
色素沉着是皮肤不白的一大原因，而它与缓慢的新陈代谢、内分泌、压力等等有着千丝万缕的联系。所以建议每个人都要吃清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，保持良好的心态，定期运动，按规律的作息，早睡，早起。
3.基本保养
每天基本保养绝对不可疏忽，每天彻底清洁脸部，每周去角质和敷面膜一次，不要低估去角质、涂抹脸部的力量，它可以加速皮肤的新陈代谢，让你的皮肤变得白皙水嫩。早晚的水乳滋润，还有化妆前的补水工作都要做好，才能保持良好的皮肤状况。
4.多吃维生素
多吃含有维生素C、 E、β-胡萝卜素的食物，可以美白肌肤，让你快速美白。许多人会错误地认为白与他们所吃的食物的颜色有关。如果牛奶的皮肤会变白，那么谁敢喝咖啡。应该多吃蔬菜水果，补充营养，这样才能让你的气色变得更好。
护肤讲究内调外养，将自己的身体调理得健康有活力，美白自然就有了基础。
暂无数据