现在，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏等，都成了人们晚睡的理由。很多年轻男女们都喜欢上了夜生活，每天的睡眠只有短短的五六个小时，甚至更少。对身体到底有多大危害？
1、皮肤变差
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。在生活中我们不难发现一点——经常熬夜的人皮肤更差。其实，如果长时间的熬夜的话，人体中的内分泌也会受到影响，而内分泌失调的后果就是，皮肤干燥、弹性差，甚至容易出现痤疮等等皮肤问题。
2、消化系统紊乱
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。对于经常熬夜的人来说，这种行为本身就是一种“危害”。我们知道，经常的熬夜会导致人体内分泌紊乱，而消化酶的分泌也是会受到影响的，所以经常熬夜的人消化能力也是比较弱一些，更容易出现腹胀、食欲不振、便秘等等情况。
3、记忆力下降
熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。在熬夜后的第二天，不少人经常感觉到昏昏沉沉、混混沌沌的，注意力直线下降，一件事情可能要重复很多遍才能理解到。其实在熬夜的时候，因为大脑在晚上比较兴奋，而到了白天自然就“吃不消”了，人就会头昏脑涨的，而经常熬夜的人记忆力也会受影响。
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