那么，为什么脸和头发总是爱出油呢？按理来说，应该是有什么刺激了皮肤，从而导致油脂的大量分泌，那到底是什么刺激了皮肤呢？是内分泌失调、心情沉闷，亦或是护肤品、饮食作息等习惯呢？一起来看看吧。
1.内分泌失调
在正常的情况下，内分泌腺所分泌的各种激素是保持平衡的，如果因为各种原因打破了这种平衡，比如身体疾病、作息饮食等因素造成的内分泌失调，就很容易会造成体内毒素无法正常排出而淤积，令肌底毒素逐渐浮现在表皮，自然就会出现痘痘、黑色素累积等各种现象。
2.护肤习惯
一些护肤习惯也会影响油脂的大量分泌，比如皮肤清洁不到位，造成各种彩妆成分累积；选用不适合自身肤质的护肤品，令皮肤对外的适应力减弱；同时还有大范围的去角质，造成皮肤自身屏障受损，这些都会激化皮肤与外界刺激物的矛盾，让皮肤状况趋于严重，进而导致油脂的大量分泌。
3.饮食作息
长期作息不规律也会造成油脂的大量分泌，比如喜好熬夜打游戏，三餐饮食不正常，经常性点外卖，喜好油辣、烧烤等刺激性食物，这些高热量、刺激性的食物都能能刺激皮脂腺，从而分泌很多的皮脂，导致头发和脸部油腻；还有不锻炼的习惯，都会让肌底毒素累积，造成皮肤老龄化严重！
4.心情沉闷
一般来说，工作、学习压力的增大，皮肤会很容易受到心情影响而逐渐受损，轻易出现斑点、痘痘等多种皮肤问题。此外，压力大会影响到人的新陈代谢，导致内分泌紊乱，加剧皮脂肪的分泌导致油腻。
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