在漫长的抗脱发过程中，人们向来屡败屡战。但我们首先要明白一点，那就是脱发是一件很正常的事情。掉头发受正常的头发周期影响，同样脱发的原因有很多，我们只有找到原因才能从根本上解决我们的尴尬困扰。
1.多久洗一次头
其实多久洗一次头并没有严格的规定。洗头发主要是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，从而让头皮更好的呼吸。这和个人肤质，环境等多种因素有关。发质细的人，毛囊更多，分泌的油脂也会增加，所以油性发质的人的话最好2-3天洗一次头发。
2.经常洗头真的会变秃吗
洗头掉的头发是已经松动的头发，而过度清洁易影响头皮油脂的正常分泌，导致头发出油过多，头皮微环境变差也会刺激头发脱落。所以除了油性发质的患者，别的发质的人群应该适当降低洗头频率。洗头不分季节，2-3天洗一次最好。
3.生理性脱发
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。生理性脱发是指在正常的新陈代谢状态下的头发脱落，包括自然脱发、婴儿脱发、产后脱发，老年性脱发。
4.病理性脱发
病理性脱发是其他疾病引起的脱发,比如红斑狼疮 出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理.另外,养成良好的作息及饮食习惯,不熬夜,多做户外运动,缓解压力,保持好心态很重要。少吃辛辣刺激性的食物.平时多做头部按摩,有利于头发生长。
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