早起习惯不正确比熬夜还伤身！

有时候熬夜没人能管，但是早上我们还要拖着沉重的身体起床上班工作。但是在早上这么重要的时刻，如果一不小心就很有可能伤害自己的身体，可是各方面都要注意。

1. 喝咖啡

很多上班族都是喜欢早上喝咖啡，认为这样可以提神，帮助自己立刻投身工作当中。但是早上空腹喝咖啡的危害非常大。会刺激胃活动，影像肠胃的吸收。另外对心脏也有不好的作用。

2. 不吃饭

以为早上不吃饭可以减肥？你错了，早上不吃饭只会让你没有足够的精力体力支撑上午的活动，严重的会让人晕倒。另外早上不吃饭反而会加速你的肥胖，所以无论如何早上都要吃点东西。

3. 早上洗头

晚上懒得洗头，第二天起床就洗头，头发还没干就出门，本身早上起来头部还没有完全恢复工作状态，加上风吹，很容易有头痛等症状，影响你一整天的工作心情和状态。

4. 抽烟

抽烟本来就有害身体健康，但是如果你早上起来就抽烟的话，身体本身还没完全唤醒，需要很多的氧气来提神醒脑，但是非但没有氧气进入还吸入了很多有害气体，对身体的危害可想而知了。