早上洗头好还是晚上洗头好？洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。
白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但是刚洗完头发，发现手掌上、盆子里全是头发，平时没感觉头发怎么掉，就是洗头时掉头发最多。这是因为你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个原因就是你洗头可能有错误！
1.早上不宜洗头发
我们都知道头发生长代谢的时间为晚22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持头皮毛孔的清洁，一定要将美发用品，以及一整天囤积下来的污垢都彻底清除才行。
否则，将会妨碍头发的生长，此外，早上时间大多有限，很难悠闲、彻底地洗发，一般都是乱抓头皮一通，而且这样做的结果就是没有冲干净，所以对头发也会有损害。
2.晚上不宜洗头
晚上洗发易生病这事可是真的！要知道工作了一天，此时的我们都是疲劳不堪，人体的抗御疾病能力降低，而晚上洗头，假如没有完全擦干，就会使水分滞留于头皮，长此以往导致气滞血淤，经络阻闭。
从而导致掉发、脱发，严重的甚至会引起头疼、感冒生病！所以说，晚上洗头如果能彻底吹干，也不是不能洗，但有谁能保证天天如此呢。
3.洗头最佳时间
其实温暖的午后，才是洗头的最佳时期。因为午休的时间多为一个小时，时间比较充足，再就是中午的气温以及阳光都是一天当中最高的，这样哪怕是头发有一点点没有擦干，也会自己蒸发掉。
还有在洗头的时候，其实也就是大脑休息的时候，这样既能美发，还能让你下午工作的时候，精力充沛！
4.洗发不宜频繁
多数人习惯天天洗头，一天不洗头皮就痒痒的难受，这样会对头发造成伤害，变得干枯分叉掉发。因为头皮的皮脂腺和毛囊每天都在分泌油脂，对头皮和头发有保护润滑作用。
如果频繁洗头，这层油脂会被彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，所以要改正天天洗头的习惯哦。
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