子宫是女生最重要的器官之一，平时不要只知道美容皮肤，却不懂得保护子宫哦，更不要做一些伤害子宫的事情。
平时就要保护好子宫，尤其是来了大姨妈的时候，更要呵护身体。经期有三个习惯容易伤害子宫，女生最好都改掉。
1、营养不良
营养不足也会伤害到子宫，平时就不能够过度节食，要多补充营养，尤其是经期更要补充足够的营养，不能够节食减肥。经期要多食用一些含有丰富蛋白质和维生素等食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等，不宜吃辛辣刺激性的食物。
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2、不注意卫生
不卫生的生活习惯也会对子宫有所伤害，平时要每天清洗私处，并且勤换内裤，经期更要注意卫生，每天早晚最好都清洗下私处，每隔两三小时更换一次姨妈巾。经期不能盆浴，最好也不要去公共场所洗澡，游泳。
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3、搬重物
搬重物时需要你用很大的力气才能搬动，是人加重腹压完成的，长期做腹压这个动作，就会引起盆腔静脉的充血，让痛经加剧，也会多少伤害到子宫。女生尽量少搬重物，不要捶腰，要好好爱护你的腰。
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小编碎碎念：女生平时要注意少吃生冷食物，尤其是冷饮哦，哪怕是夏天也要少吃。食后过冷，生冷的食物，这些食物会进入体内消耗阳气，造成内生寒冷有害，损伤子宫。
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（文中图片来源网络）
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