姨妈期间很多人都觉得自己谁的不是很好，要么腰酸背痛不舒服，要么是担心姨妈后漏侧漏弄脏床单，其实想要姨妈期安睡又舒适，你需要做好三点
1，选对姨妈巾
选对姨妈巾也是能让身体感到舒适的做法，勤换姨妈巾也是保持清洁卫生的做法哦！经期觉得无法安睡的小仙女，给你们推荐海量吸收的姨妈巾，安睡没烦恼。
S7 多维秘护日夜用薄棉柔姨妈巾，内置黑科技海量超吸芯，海量吸收不怕漏，亲密感应人体工学结构，瞬吸自身克重17倍的液体，超吸速渗，再多的量也不怕。搭配精密细孔透气底膜，双重透气零烦闷，经期睡得很舒适。
经期保持身体暖将加速循环，并松弛你的肌肉，让腹部不再那么难受，这也可以缓解腰酸背痛肚子难受，多喝热开水或红糖水，也可在腹部放置热敷垫或暖宝宝，彩虹热水袋暖手宝，立体长时保温，多重保温层及安全保温材料，快速储热，双面均匀发热，舒适温暖，经期可以用上。
2，补充维E、钙
女生补充维E。加强皮肤组织营养，有助对抗外来敏感。也有助于身体变得更好，身体变好要让姨妈期间也不那么难受，平时就要注意补充营养，当然快速的好的方法就是减少刺激，不要过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物。
小林这款维生素E蛮好的，可以延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，减少细胞耗氧量,使人更有耐久力;抗氧化保护机体细胞免受自由基的刺激，减少斑纹组织的产生，姨妈期间用效果棒棒的。
3，姨妈期间注意温补
姨妈期应该温补，比如肉类富含铁质。红枣、桂圆、红糖水是补充营养的吉祥三宝，不过虚火的人要少吃，吃了皮肤会特别干，冒痘痘等。另外，有体湿的人忌吃红枣！
边疆情红枣夹核桃礼盒，单颗包装，阿克苏大枣薄皮夹核桃仁。满满的一箱，包装也不错，尝了一个，味道妥妥的好，香香的，吃着不会觉得腻，清香。包装属于可以买来送亲戚的礼盒装。
小编碎碎念：如何度过令人难受的姨妈期呢，如果你有更好的想法，可以留言与大家分享讨论！如果喜欢这篇文章，就给点个赞吧！
【图片来自网络】
暂无数据