女生啊真不容易，每个月都要来姨妈，甚至痛经，疼起来真要命。其实痛经也代表身体某些方面出现了问题噢，各位养生小仙女们，一定要重视痛经这个烦人的问题噢。今天就教你几个缓解痛经的发布方法。
一、选用暖宫姨妈巾
痛经的妹子要注意保暖，月经期不吃冷饮等刺激的食物，还有就是选用Space7暖宫卫生巾。颜值高还实用。主打缓解痛经的功能型的产品，以中药成分调理女生身体，缓解经期的不适。采用中草药芯安全更健康，肉桂成分有驱寒作用，小茴香、艾叶成分有温热功效，香附子成分有散寒作用，白芍有疏通循环的作用。
这是一款来自spa7ce的暖宫卫生巾，卫生巾表层是采用进口有机纯棉，用手摸着也是炒鸡舒服的。颜值高还实用。主打缓解痛经的功能型的产品，以中药成分调理女生身体，缓解经期的不适。
日用和夜用的产品都有，呵护你生理期的每一天。有机纯棉面层，敏感肌适用，用起来轻盈舒适。还有草本的清香可以淡化异味。夜用的卫生巾有加长加大的尾翼，量大的夜晚也无忧，有效提高你的生活品质。
二、止痛药
大姨妈的痛是一种难以言表却忍无可忍的痛，有些女孩子甚至会痛到满地打滚、头晕目眩的地步，如果是这样的话，那止痛药也是一种缓解痛经的选择。
痛经贴可不是像暖宝宝那样只有简单的发热效果哦，磁热疗痛经贴能够持续恒温发热，小小一片就能覆盖多穴位，大面积发热，不仅可以温宫止痛，缓解手脚冰凉，还能有效阻止寒气入侵，温暖子宫。
三、补充维生素
经期要多吃各种维生素或食物。因为经期是一个特殊时期，需要补充营养。维E可以缓解经期的紧张和焦虑情绪，维C和E缓解痛经。
维生素E是维持人体健康的重要营养素，小林天然维生素E软胶囊，萃取天然营养，让美丽由内而外散发出来。优选的天然原料纯度高、吸收好，满足每日所需维E营养。
四、保持适当运动
你还认为来大姨妈后就要避免一切运动吗？这个说法并不是完全正确的哦。月经期间可以进行适当的运动，如散步等，适当动一动，能更好地排出，可以缓解疼痛。当然，尽量在月经的中后期，月经量减少后进行运动，才会对身体有益。
这条神奇的便携暖宫带采用远红外热敷原理，对肚腹周围的神阙穴、气海穴、关元穴、子宫穴都能进行持续的热敷，升级版的暖宫带使发热面积增大200%，真实有效地对付宫寒。国家专利技术保障了它的质量和功效，便携的设计更能随时随地达到快速暖宫、缓解姨妈痛的效果。
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