肝不好？吃点这些水果对身体好

水果中不仅含有丰富的营养物质，而且对消化有帮助。此外不同的水果还有不同的食用价值，适当食用对肝脏疾病的舒缓也是非常有益的。

宜吃草莓

草莓性凉，味酸甘，而且草莓富含维生素C，可有效防止坏血病，此外草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，对眼睛的健康有帮助。

宜吃香蕉

香蕉营养高、热量低，不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质，而且有保护肝脏的功效。

宜吃葡萄

葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋暖胃健脾、除烦解渴的功效，而且所含的多酚类物质是自由基清除剂。具有很强的活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。