吃银耳润肺清热但是这几点要记住

看到这里小伙伴们是不是以为这期是要教你们如何做出美味的银耳羹呢？nonono,银耳羹大家都会做，但是在日常生活当中购买银耳的时候以及吃银耳的时候还有一些注意事项，就有大部分的人不知道了，接下来就起来看一下吧，在吃银耳的时候一定要记住这几点。

睡觉前不喝银耳羹

现在的人生活节奏都比较快，感觉每天都没有什么时间，只有晚上的时候空闲时间比较多一些，所以这时候可能女性就会比较养生一些，熬一点银耳莲子羹喝，但是这种做法却是错误的。

因为银耳莲子羹往往会加上一些冰糖来增加口感，所以说银耳莲子羹当中的糖分含量是比较高的，如果在睡前的时候喝太甜的东西，不但对睡眠没有益处，而且对身体的危害是比较大的。

颜色发白的银耳不能买

在日常生活当中购买银耳的时候，我们一定要注意，不要挑选那种特别干净发白的银耳，这样的银耳反而是不好的银耳，很有可能是用硫磺熏过的银耳，正常的银耳应该是浅黄色，比较干燥的银耳。

隔夜的银耳不能喝

我们大家都知道隔夜菜最好不要吃，如果经常吃隔夜菜对我们的身体健康非常不利，其实银耳也是一样的，隔夜的银耳大家就直接丢掉吧，不要再喝了。