冬天丢掉生冷食物多喝这些汤有好处

这些不良的饮食习惯，或多或少都会给身体带来伤害，尤其是胃部。而若胃出现问题，中医之中讲究着寒热之分，胃寒便是说那些喜欢吃生冷食物，或是寒气进入胃部所导致的胃部不适状态的人。

一旦出现这样的现象，就要进行调理：一方面需要吃热食，一方面则需要选择温性的食物。那么今儿就为大家介绍这几种汤，胃寒的朋友们，常喝不仅暖胃散寒，还可以帮助去掉体内的湿气哦！

1. 生姜

众所周知，生姜具有温中散寒的作用。稍微吃上少许生冷食物便造成胃部不适，甚至肚子咕噜叫响直奔厕所的，体质虚弱、脾胃虚寒的人，便可以煮上一些姜汤来饮用，有很好的温胃效果。

2. 山药

山药性温，常食不仅可以养脾养胃，且还可以帮助我们调整身体内的分泌情况，助力于舒缓腹中堆积的食物。大家可将其与排骨一起炖汤饮用，或是与大米一同熬粥食用，皆有不错的调理作用。

3. 猪肚

胃寒的朋友们，平日里可以选择，以猪肚搭上生姜和肉桂，一同烹煮熬汤，这三者强强联合，可帮助舒缓因胃寒所引起的心痛或是肚冷等现象。因为猪肚不仅口感好，其性微温，具有健脾胃的功效。