现代人生活节奏快，经常不规律饮食，暴饮暴食等，给胃部造成不小的负担，尤其是现代人生活中有很多不利于胃部健康的习惯，让胃很难康复，俗话说：胃要三分治、七分养，如果胃不好的话，那么养胃是非常重要的，而这些伤胃习惯你还在做吗？
暴饮暴食
很多人经常是三餐不规律，有时忙，没有时间吃饭，等闲下来就要一次吃个够，这样暴饮暴食，让胃饿一顿饱一顿，给胃增加负担，不利于养胃。
爱吃辛辣刺激性食物
很多人重口味，爱吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，这些辛辣食物会对胃黏膜造成刺激，不利于胃黏膜，对养胃不利。
不吃早餐
很多人都没有吃早餐的习惯，都想多睡一会，起床后洗漱就去上班了，而身体经过一夜的休息，已经严重缺乏营养，如果不吃早餐，空腹再工作一上午，就会累“坏”了胃，对正常的肠胃功能非常不利。
以上这3种都是非常伤害胃的生活方式，长此以往下去，这样对我们的身体健康也是非常不利的，小伙伴们要多维持健康的生活方式，早点戒掉这些对胃不好的习惯哟。
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